Schlafstörungen

Die Ursachen für Schlafstörungen können vielfältiger Natur sein: zu viel Stress am Arbeitsplatz, ungünstige räumliche Voraussetzungen, ein nervöser oder überfüllter Magen, Angstzustände, zu großer Koffeinkonsum etc.

Was aber kann man selbst tun, damit man gut schläft? Zunächst sollte man sich vergewissern, dass der Schlafraum die optimalen Voraussetzungen für einen guten, gesunden und erholsamen Schlaf bereit hält.

Besonders wichtig ist dabei natürlich das Bett. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Bett alle Voraussetzungen mitbringt, die einen entspannenden Schlaf ermöglichen: die Matratze sollte auf Ihre körperlichen Bedürfnisse abgestimmt sein. Lassen Sie sich im Fachhandel beraten, denn eine gute Matratze ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine ausgeruhte Nacht.

Auch das Klima im Schlafraum sollte günstig sein: genügend frische Luft lässt Ihre Lungen atmen und Energie tanken. Schläft man bei geschlossenem Fenster, so atmet man die verbrauchte Luft wieder ein, was sich ungünstig auswirken kann.

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Kleider machen Leute

Ausstellung von Herlinde Koeble

Fast jeder Berufsstand hat seine eigene Kleidung. Denken Sie an Polizisten und Militärs in Dienstuniformen und die Respekt einflößende Wirkung auf den Bürger.

  • Medizinisches Personal in ihrer typischen weißen Berufsbekleidung
  • Bäcker, Schornsteinfeger, Metzger
  •  Piloten, Stewards und Stewardessen
  • Richter in Roben Priester, Bischöfe, Kardinäle

Berufsuniformen verändern die Ausstrahlung des Trägers. Besonders deutlich wird es für den Betrachter, wenn er die aktuelle Ausstellung der Fotografin Herlinde Koelbl besucht.

Im Deutschen Hygiene Museum in Dresden sind rund 70 Doppelporträts zu sehen, die Menschen in Privat- und in Berufskleidung  zeigen.

Vom Astronauten über Juristen, Schornsteinfeger und einem Bischof kann der Betrachter sein Geschick im Beruferaten testen. Beispielsweise einen jungen Mann in Jeans und T-Shirt.

Welchen Beruf könnte er haben? Er ist Koch, wie das nächste Foto zeigt. Das Tragen einer Kochuniform macht ihn stolzer und selbstbewusster, was auf dem Foto gut sichtbar ist.

http://www.spiegel.de/fotostrecke/berufskleidung-ausstellung-kleider-machen-leute-von-herlinde-koelbl-fotostrecke-81934-9.html

Oder Batnesan Bal, eine junge und sportliche Frau. Möglicherweise eine Studentin oder vielleicht Arzthelferin?

Das nächste Foto zeigt die junge Frau in ihrer Dienstuniform – als Offizierin einer Antiterroreinheit in der Mongolei. http://www.spiegel.de/fotostrecke/berufskleidung-ausstellung-kleider-machen-leute-von-herlinde-koelbl-fotostrecke-81934-10.html

Anhand der gezeigten Bilder wird die Wirkung von Berufsuniformen und Arbeitskleidung deutlich.  Sie verleiht dem Träger Sicherheit und verstärkt seine Ausstrahlung.

Die Ausstellung in Dresden läuft noch bis zum  29. Juli 2012. http://dhmd.de/index.php?id=1967

Die Doppelporträts mit Berufs- und Privatkleidung erscheinen demnächst als Bildband:

Herlinde Koelbl: Kleider machen Leute.

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