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Ginseng ist eine weltbekannte Pflanze, dessen Wurzeln sich positiv auf die Gesundheit des Menschen auswirken. Es gibt verschiedene Sorten der Ginsengwurzel, welche in Asien und Nordamerika seit Jahrhunderten als Heilmittel verwendet werden. Der Begriff Ginseng bezieht sich auf genauer genommen elf verschiedene Sorten einer kurzen, langsam wachsenden Pflanze mit fleischigen Wurzeln und dem Inhaltsstoff Ginsenosid. Doch wie genau wird die Wunderpflanze zu einer guten Ergänzung für deine Gesundheit und worauf gilt es dabei zu achten? Genau das zeigen wir dir hier.
Woher stammt Ginseng und was kann der Inhaltsstoff Ginsenosid?
Es gibt viele Arten von Ginseng, aber die bekanntesten sind die asiatische Panax Ginseng und der amerikanische Panax quinquefolius Ginseng, die jeweils eine beruhigende als auch belebende Wirkung haben. Sie sind einer der Hauptgründe dafür, dass Ginseng so ein beliebtes Naturheilmittel ist. Selbst nach vielen Jahren überzeugt Ginseng als Pflanze, aber auch als Kapsel mit ihrem Effekt.
Ginseng wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, weshalb die asiatische Variante der Wurzel bis heute am häufigsten vorkommt. Grundsätzlich unterscheiden sich der amerikanische und asiatische Ginseng in der Konzentration ihrer Wirkstoffe und in ihrer Wirkung auf den Körper. Die Ginseng Wirkung der amerikanischen Variante wirkt dabei sehr entspannend, während die asiatische Ginsengwurzel eine eher belebende Wirkung hat.
Die Anwendungen der Heilpflanze als echter Wirkstoff
Da die Heilpflanze in vielen verschiedenen Varianten mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen vorkommt und verwendet wird, sollten wir uns die häufigen Wirkungen der Panax genauer anschauen. Mit den folgenden Anwendungen bist du beim Ginseng auf der sicheren Seite und entlastest die Gesundheit:
Die Ginseng Wirkung auf Konzentration und Leistungsfähigkeit
Säfte aus der Ginsengwurzel können Denkprozesse und die kognitiven Fähigkeiten verbessern. Ginseng Extrakte haben die Fähigkeit, einige kognitive Defizite zu behandeln und den oxidativen Stress zu reduzieren. Dies führt zu einer Verbesserung der kognitiven Funktion beim Menschen.
Der rote koreanische Ginseng soll sogar bei der Behandlung der Alzheimerkrankheit einen positiven Effekt haben. Genauere Forschungen zu dieser sehr heiklen Thematik laufen allerdings noch und sind bis heute nicht abgeschlossen. Die Inhaltsstoffe der koreanischen Ginsengwurzel sollen demnach sogar zur Verbesserung der Funktion der Frontalhirnlappen beitragen und Kognitionen stärken.
Gesteigerte Energie
Panax Ginseng kann dazu beitragen, die körperliche und geistige Aktivität von Menschen zu stimulieren und sie leistungsstarker zu machen, wenn sich schwach und müde fühlen. Studien zufolge hilft Panax Ginseng bei krebsbedingter Müdigkeit. Dabei zeigt sich die energiesteigernde Wirkung von Ginseng bei Menschen, die sich derzeit in Behandlung befinden, schnell sehr deutlich.
Entzündungshemmende Ginseng Wirkung
Die im Ginseng-Exktrakt enthaltenen Ginsenoside können Entzündungen verringern. Laut einer Studie können Ginsenoside, die aktiven Inhaltsstoffe der Ginsengwurzel, das Immunsystem stärken und Entzündungen dauerhaft vermindern. Dies macht Ginseng auch bei kleineren Wunden oder bei Verbrennungen zu einer guten Wahl, um die Pflanze aus medizinischer Sicht zu verwenden.
Behandlung von Potenzproblemen
Panax Ginseng kann dir dabei helfen, erektile Dysfunktionen auf Dauer zu bekämpfen. Leider gibt es noch nicht ausreichend Studien, um mit vollständiger Sicherheit sagen zu können, inwiefern die Ginsenoside als leistungsstarke Alternative zu Viagra ausreichen. Doch existierende Studien berichten, dass Männer mit leichten bis mittelschweren Erektionsstörungen durch die Extrakte aus der Panax Ginseng eine allgemeine Verbesserung der sexuellen Funktion bemerkten.
Ginsenoside für die Vorbeugung gegen Grippe
Wie bereits erwähnt, stärken Ginsenoside das Immunsystem. Deshalb wurde das Extrakt auch an Patienten ausgetestet, die an einer Grippe erkrankt sind. Die Tests haben ergeben, dass Panax zur Behandlung und der Vorbeugung gegen die Grippe als Heilpflanze einsetzbar ist. Für das allgemeine Wohlbefinden und zum Umgang mit Krankheiten hat Ginseng daher hervorragende Eigenschaften.
Senkung des Blutzuckers durch die Ginseng Wirkung
Studien legen nahe, dass Ginseng den Blutzucker senken und bei der Behandlung von Diabetes helfen kann. Die Ginsenoside können die Insulinproduktion in der Bauchspeicheldrüse beeinflussen und die Insulinresistenz verbessern. Auch hierbei solltest du aber natürlich nicht allein auf die Wirkung von Ginseng vertrauen. Weitere Methoden zur Blutzuckersenkung sind ebenfalls wirksam.
Diese Nebenwirkungen der Pflanze solltest du kennen
Bevor du Ginseng verwendest, solltest du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über die Effekte von Ginsenosiden auf deinen Körper sprechen. Die Heilpflanze kann bei einigen Menschen Nebenwirkungen hervorrufen, die unter einer der folgenden Krankheiten oder Belastungen leiden:
- Diabetes
- Eine aktuelle Schwangerschaft
- Eine psychische Störung wie Schizophrenie
- Hormonempfindliche Erkrankungen wie Brustkrebs
Solltest du doch nach Einnahme vom Ginseng Extrakt ein schlechtes Bauchgefühl haben, kann es sich um verschiedene Reaktionen und Probleme handeln. Die folgenden Anzeichen stehen daher für eine allergische Reaktion und zeigen dir, dass Ginseng für dich wohl nicht die beste Option darstellt.
- Nesselsucht
- Atembeschwerden
- Schwellungen von Zunge, Lippen, Gesicht und Rachen
- schwere Hautreaktionen
- Fieber
- Halsschmerzen
- Brennen in den Augen
- Durchfall
- Schlaflosigkeit
- Kopfschmerzen
Mit Ginseng von einer medizinischen Wirkung profitieren!
Die Ginsenoside im Ginseng scheinen wahrlich für viele Zwecke als Heilmittel zu funktionieren. Die Wirkstoffe aus dem Extrakt der Panax-Wurzel können Entzündungen regulieren, antioxidativen Schutz bieten und die Gesundheit aller Zellen erhalten. Auch nach Beginn einer Erkrankung dienen die Wurzelextrakte zur Vorbeugung von Grippeerkrankungen und unterstützen das Immunsystem durch Ginsenoside. Behalte gleichzeitig jedoch auch die Nebenwirkungen im Blick und sichere das Wohlbefinden deines Körpers ab. In unserem Blog stellen wir dir hierzu viele weitere Methoden vor und lassen dich deine Hautpflege und die Gesichtspflege weiterentwickeln.