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Du pflegst deine Haut regelmäßig mit Cremes und weiteren Pflegeprodukten, doch deine morgendliche Beauty Routine dauert meist lange? Auch abends musst du häufig viel Zeit investieren. Gerade die Haut im Gesicht benötigt viel Zuwendung, heißt es. Doch stimmt das wirklich? Und schadet es der Haut, wenn du plötzlich mit dem Cremen aufhörst? Lies hier, worauf es wirklich ankommt, wenn du deine Gesichtscreme einfach weglassen willst.
Je mehr Kosmetik und Hautpflege, desto besser, oder?
Gesichtscremes, Puder, Seifen, Augencremes, Gesichtswasser und Masken, die Feuchtigkeit spenden, sind nur einige der unzähligen Produkte, die wir für die Pflege unserer Haut nutzen. Je mehr davon, desto besser. So jedenfalls die allgemeine Meinung. Dass ein Zuviel an Pflege auch schädlich sein kann, hört man nur selten. „Periorale Dermatitis“, auch als „Stewardessen-Krankheit“ bekannt, ist eine chronisch-entzündliche, jedoch an sich harmlose Hautkrankheit, die für Betroffene sehr belastend sein kann. Dabei bilden sich kleine Pusteln und Unreinheiten an den übermäßig gepflegten Stellen.
Das Einzige, was dann hilft, ist, die Pflegeprodukte wegzulassen und die Haut so dabei zu unterstützen, wieder zu ihrem natürlichen Zyklus der Regeneration zu finden. Das kann mitunter einige Wochen dauern, allerdings ist es das Beste, was du in dem Zeitraum für deine Haut tun kannst. Der perfekte Pflegeprodukt-Ersatz ist in diesem Fall Wasser. Es reinigt die überstrapazierte Haut und ersetzt Gesichtscremes und sonstige Produkte auf natürliche Weise. Auch eine Feuchtigkeitscreme ist dann nicht mehr dringend notwendig.
So funktioniert deine Beauty Routine ohne Creme
Wenn deine Haut an sich in Ordnung ist, du aber weniger Zeit mit Eincremen und Pflegen verbringen willst, dann haben wir eine tolle Nachricht für dich. Du kannst auf viele Pflegeprodukte verzichten. Denn für strahlende Haut ist zunächst eine gesunde und ausgewogene Ernährung wichtig. Versorgst du deinen Körper so mit wertvollen Mineralstoffen und Vitaminen, dann machst du deine Haut bereits glücklich. Deine weitere Pflegeroutine ohne Cremes und sonstigen Schnickschnack könnte dabei so aussehen:
- Wasche dir gleich nach dem Aufstehen das Gesicht mit kaltem Wasser. Das regt die Blutzirkulation an, was du daran erkennst, dass deine Wangen erröten. Viel mehr braucht es morgens nicht.
- Gönne dir ein gemütliches und ausgewogenes Frühstück. Einfach stressfrei in den Tag starten und dabei Energie, wertvolle Vitamine und Mineralstoffe tanken. Das tut nicht nur dir gut, sondern bewirkt auch auf deiner Haut wahre Wunder!
- Trinke ausreichend Wasser. Deine Haut wird es dir danken. Denn Wasser versorgt trockene Haut auf natürlichem Weg mit Feuchtigkeit und tut ganz nebenbei auch deinem Körper gut.
- Bewege dich viel an der frischen Luft. Was komisch klingen mag, ist ein echtes Erlebnis für deine Haut. Denn Bewegung an der frischen Luft reichert dein Blut mit Sauerstoff an. Dieser sorgt ganz ohne Creme oder Lotion für ein frisches Hautbild.
- Gönne deiner Haut einen Beauty Day pro Woche. Setze dabei auf einen stressfreien Abend mit einem heißen Bad und einer Gurkenmaske. Dazu legst du dir einfach die kühlen Gurkenscheiben auf die Gesichtshaut, während du im Badewasser entspannst.
Die Alternative: Schrittweise zur neuen Beauty Routine
Wenn du davor zurückscheust, deine Hautpflege von einem Tag auf den anderen umzustellen, dann kannst du das auch schrittweise machen. Mache dafür zunächst einmal eine Bestandsaufnahme. Welche Pflegeprodukte besitzt du? Auf welche möchtest du gern verzichten? Hast du vielleicht sogar Cremes, deren Inhaltsstoffe übereinstimmen? Lass zunächst alle Cremes weg, deren Bestandteile sich überschneiden.
Danach sorge dafür, dass du deine Routine änderst. Wasche dir das Gesicht morgens nach dem Aufstehen sofort mit kaltem Wasser. Trockne es gut ab und beginne mit deiner sonstigen Routine. Wenn dir eines deiner Pflegeprodukte ausgeht, ersetzt du es einfach nicht mehr. Eines Tages bleibt dann nur mehr das Waschen mit kaltem Wasser über. Dann hast du es geschafft und deine Pflegeroutine erfolgreich und schrittweise geändert.
Jetzt selbst ermitteln, welche Cremes für dich unverzichtbar sind!
Teste jetzt aus, welchen fantastischen Effekt kaltes Wasser auf deine Haut haben kann. Du sparst dir dadurch Zeit, Kosten und morgendlichen Stress. Sollte deine Haut nach dem Ändern deiner Beauty Routine dennoch zu Unreinheiten neigen, kannst du im Notfall auf ausgewählte Cremes auf Bio-Basis zurückgreifen. Sowohl für die klassische Tagescreme, als auch für viele weitere Produkte gibt es schonende Alternativen. Willst du außerdem wissen, wie du deine Haut von verstopften Talgdrüsen befreist, dann lies hier weiter.