Die Wirkung von Hyaluron Kapseln – worauf du achten solltest!

Hyaluronsäure ist ein Bindegewebsprotein. Aufgrund seiner zahlreichen positiven Eigenschaften kommt die körpereigene Substanz in vielen Kosmetika zum Einsatz. Verbreitet ist sie vor allem in Seren und Cremes. Diese sollen die Spannkraft der Haut erhöhen, Fältchen optisch korrigieren und für eine gleichmäßige Pigmentierung deiner Epidermis sorgen. Kapseln mit Hyaluronsäure eignen sich zur Ergänzung oder als schonende Alternative zu schwerwiegenden Injektionen mit Botox. Wir verraten dir, worauf du beim Kauf der Nahrungsergänzungsmittel achten solltest.

Was genau sind Kapseln mit Hyaluronsäure?

Hyaluron ist ein wichtiger Bestandteil der Gelenkflüssigkeit, des Bindegewebes und der Knorpel. Die gelartige, durchsichtige Flüssigkeit ist in der Lage, große Mengen an Wasser zu binden (je Gramm bis zu 6 Liter!). Der Körper kann die Substanz selbst herstellen. Allerdings verringert sich die körpereigene Produktion mit zunehmendem Alter, sodass sich die Konzentration an Hyaluronsäure bei Erreichen des 40. Lebensjahres bereits halbiert hat. Etwa zwanzig Jahre später deckt das Hyaluron nur noch zehn Prozent des Bedarfs ab.

Kapseln mit Hyaluron sollen der Hautalterung vorbeugen, den Teint frischer wirken lassen, Augenringe lindern und Fältchen reduzieren. Bei Erkrankungen an den Gelenken wie Arthrose können die Nahrungsergänzungsmittel Beschwerden mindern. Hier fungiert die Hyaluronsäure als „Schmiermittel“, das in Knien und Ellenbogen für eine uneingeschränkte Bewegungsfähigkeit sorgen kann. Aussagekräftige Studien, die den medizinischen Nutzen bestätigen, gibt es jedoch bisher nicht.

Diese Anwendungen ermöglichen Kapseln mit Hyaluron

Kapseln mit Hyaluronsäure haben ein breites Wirkspektrum. Im kosmetischen Bereich kommen sie bei der Bekämpfung von Falten, trockener Haut und Augenringen zur Anwendung. Je nach Anwendungsgebiet enthalten die Produkte verschiedene weitere Inhaltsstoffe, die die positiven Eigenschaften des Mittels unterstützen, darunter:

• Biotin
• Kollagen
• Niacin
• Vitamin C
• Q-Enzym Q10
• Vitamin A
• Selen
• Vitamin D
• Vitamin B12
• Glucosamin
• Vitamin E
• Zink

Hyaluron kann sich positiv auf die Gesundheit deines Haars auswirken. Es soll Feuchtigkeit binden, deine Kopfhaut vor dem Austrocknen schützen und Haarbruch verhindern. Brüchige Nägel sind häufig Ursache eines Nährstoffmangels. Hyaluron in Kombination mit Zink und Biotin kann das Wachstum und die Stabilität deiner Fingernägel verbessern.

Bei Schäden an den Knien oder Arthrose können die Kapseln mit Hyaluron die Beweglichkeit verbessern und dadurch Schmerzen verhindern. Die Nahrungsergänzungsmittel sollen Gelenke und Knorpel stabilisieren sowie die Feuchtigkeitsbildung anregen. In den meisten Fällen enthalten sie zusätzlich Glucosamin und Collagen. Die Einnahme empfiehlt sich vorbeugend. Aber auch im Frühstadium kann sie sich positiv auf den Verlauf der Erkrankung auswirken.

Positive Eigenschaften von Hyaluronsäure für die Haut

Bei trockener Haut können Kapseln mit Hyaluron dabei helfen, den Feuchtigkeitsgehalt deiner Haut anzuheben. Die regelmäßige Einnahme versorgt deine Haut mit Feuchtigkeit und bindet Wasser. Der aufpolsternde Effekt lässt Fältchen optisch zurücktreten. Allerdings können die Präparate keine Wunder wirken. Durch eine gesunde Ernährung, eine gute Hautpflege und die Einnahme der Hyaluronkapseln kannst du den Alterungsprozess deiner Haut verlangsamen, jedoch nicht aufhalten. Hochdosierte Produkte mit Collagen und Hyaluronsäure können die Spannkraft deiner Haut erhöhen und kleine Falten mildern.

Fehlt es der Haut an Feuchtigkeit, zeigen sich oftmals Augenringe. Der Mangel an Hyaluron verhindert eine optimale Versorgung mit Wasser. Dadurch tritt das Blut unter der dünnen Hautschicht stärker hervor. Kapseln mit Hyaluronsäure können deine Augenpartie optisch aufpolstern und dunkle Ringe verhindern.

So unterscheidet sich die Wirkung von Hyaluron Kapseln

Zahlreiche Hersteller vertreiben Kapseln mit Hyaluronsäure. Entscheidend ist die Dosierung. Um einen positiven Effekt für deine Haut zu erzielen, benötigts du eine tägliche Dosis von 100 bis 150 mg. Bei Erkrankungen der Gelenke sollten es mindestens 300 mg sein. Um eine sichere Anwendung zu gewährleisten, sollten Hersteller in der Packungsbeilage klare Angaben zur Art und Dauer der Einnahme machen. Dabei müssen sie auf mögliche Nebenwirkungen hinweisen. Zu denen zählen je nach Produkt und Wirkstoffkombination Muskelkrämpfe, Juckreiz, Hautausschläge und Überempfindlichkeitsreaktionen. In seltenen Fällen klagten Nutzer über Entzündungen, Schnupfen und Fieber.

Die beste Wirkung erzielen Produkte mit mikromolekularer Hyaluronsäure. Deren Moleküle sind deutlich kleiner (500 bis 700 Kilodalton), sodass dein Körper diese besser aufnehmen kann. Damit die Kapseln ihre positive Wirkung entfalten können, musst du diese kontinuierlich einnehmen. Nach dem Absetzen leeren sich die Speicher der Hyaluronsäure, dadurch ist eine dauerhafte Einnahme nötig. Achte bei der Auswahl auf Kapseln mit künstlich hergestelltem Hyaluron. Diese führen im Gegensatz zu tierischen Wirkstoffen seltener zu Überempfindlichkeitsreaktionen. Nahrungsergänzungsmittel, die der Hersteller in Deutschland produziert, müssen den gesetzlichen Vorgaben entsprechen. Dazu gehört auch, dass der Anbieter alle Inhaltsstoffe deklarieren muss.

Die Hyaluron Creme als praktische Alternative zur Kapsel

Cremes mit Hyaluronsäure eignen sich nur zur äußeren Anwendung. Sie sind weniger wirksam als Kapseln. Das liegt daran, dass dein Körper das Hyaluron von innen direkt aufnimmt und im Anschluss verstoffwechselt. Wichtig ist, dass du eine Creme auswählst, die mindestens 200 bis 300 mg des Wirkstoffs beinhaltet. Sie versorgt die Haut mit Nährstoffen und hält sie frisch. Varianten mit hochmolekularer und niedermolekularer Hyaluronsäure erzielen die beste Wirkung.

Aufgrund der geringen Molekulargröße zieht die niedermolekulare Hyaluronsäure in die Haut ein. Das Bindegewebe bindet vermehrt Feuchtigkeit. Dadurch wirkt die Haut straffer. Hochmolekulare Hyaluronsäure legt sich direkt auf die Hautoberfläche und sorgt für einen sofort sichtbaren Anti-Aging-Effekt, der bis zum Abwaschen hält.

Weitere Tipps rund um die Anwendung von Hyaluron!

Um einen nachhaltigen Effekt zu erzielen, solltest du die Kapseln regelmäßig anwenden. Hochdosierte Mittel mit mindestens 200 mg Hyaluron versprechen die beste Wirkung, können aber auch Nebenwirkungen haben. Deutliche Ergebnisse zeigen sich jedoch erst nach mehreren Monaten. Du solltest beachten, dass die Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde Ernährung nur ergänzen, nicht ersetzen. Um deine Haut sofort zu verbessern, empfehlen sich Cremes mit Hyaluron, die niedermolekulare und hochmolekulare Hyaluronsäure für deinen Körper kombinieren.