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Dunkle Ringe um die Augen lassen dich müde wirken, selbst wenn du es eigentlich gar nicht bist. Paradoxerweise sind die Augenringe oft morgens stärker sichtbar. Das hat mit dem gehemmten Lymphfluss während der Nacht zu tun. Was aber sind noch Ursachen für die Schatten oder Schwellungen unter den Augen? In diesem Beitrag stellen wir dir die besten Hausmittel gegen Augenringe genauer vor und zeigen dir, was du gegen die unschönen Schatten tun kannst.
Wie bilden sich Augenringe mit der Zeit?
Die Haut unter den Augen ist die dünnste am Körper. Selbst wenn diese Haut durchfeuchtet ist und du ganz gesund bist, schimmern die Äderchen hier am leichtesten durch. Natürlich hängt es auch von deinem Hauttyp ab, ob Blutgefäße sichtbar werden. Besonders mit zunehmendem Alter verstärkt sich der Effekt von dunklen Ringen automatisch. Auch Schlafmangel kann ein Auslöser sein.
Manchmal sind Augenringe auch ein Zeichen für Herzschwäche und Krankheiten der Gefäße, bei denen der Sauerstoffgehalt im Blut reduziert ist. Auch Nieren- und Leberprobleme schlagen sich auf die Augenpartie nieder. Hautentzündungen können ebenfalls zu Schäden führen. Hinzu kommt die Gewebeschwäche, bei der Fettgewebe unter die Hautoberfläche quillt und zu Tränensäcken führt.
Die Gurkenmaske für Feuchtigkeit gegen Augenringe
Sind die dunklen Augenringe primär ein kosmetisches Problem, hast du eine effektive Abhilfe in deinem Kühlschrank. Die Gurke besteht zu 97 % aus Wasser und ist damit nicht nur für die Augenpartie, sondern fürs gesamte Gesicht und Dekolleté der perfekte Feuchtigkeitsspender. Die Vitamine B, C und K sowie Kalium und Eisen lassen die Haut zusätzlich aufhellen. Am besten verwendest du die Gurke gut gekühlt. So gehst du bei diesem Hausmittel am besten vor:
- Schneide zwei nicht zu dünne Gurkenscheiben ab.
- Die Scheiben auf das ganze Auge oder unter das Auge legen.
- Mindestens zehn Minuten einziehen lassen.
Tipp: Wenn du schon mal dabei bist, warum nicht weitere Gurkenscheiben über Gesicht und Dekolleté verteilen und von der belebenden Wirkung der Gurke profitieren?
Koffein und Kartoffeln – die 2K gegen Augenringe
Kartoffeln haben beruhigende, bleichende und entzündungshemmende Eigenschaften, während Koffein eine straffende, die Durchblutung fördernde Wirkung hat. Kartoffeln kannst du roh oder gekocht verwenden. Lege sie roh als Scheiben auf oder rasple sie und tränke Wattepads mit dem sich bildenden Kartoffelwasser. Oder du stampfst gekochte Kartoffeln, vermischt sie mit Quark und verwendest die Mischung als Augenmaske.
Wenn du etwas vom Morgenkaffee übrig hast, einfach den gekühlten Kaffee direkt auf die Augenringe geben und einklopfen. Alternativ tränkst du Wattepads mit Kaffee und legst sie für 15 Minuten auf die geschlossenen Augen. Du kannst auch den gemahlenen Kaffee mit Mandelöl vermischen. Lass die Mischung über Nacht ziehen und tupfe das Öl ohne Kaffeepulver auf die Augenringe. So nimmt die richtige Behandlung deiner Augenringe nicht viel Zeit in Anspruch.
Weitere Hausmittel gegen Augenringe
Die Küche hat aber noch viel mehr zu bieten. Diese Hausmittel wirken sich ebenfalls vorteilhaft auf deine Augenringe aus und lassen die Blutgefäße ‚blass‘ werden. Dazu zählen diese Alleskönner:
- Tomaten- und Zitronensaft: Damit verwöhnst du deine Haut mit viel Vitamin C, das Antioxidans par excellence. Deine Haut wird aufgehellt und die Durchblutung gefördert. Dazu einfach einige Spritzer Zitrone in den Tomatensaft geben, mit den Fingerspitzen auf die Augenpartie tupfen oder Pads mit dem Saft tränken und auflegen.
- Kokosöl: Kokosöl entspannt und festigt das Gewebe. Es glättet Fältchen, die deine Schatten unter den Augen verstärken. Das Öl sanft zwei- bis dreimal täglich einmassieren.
- Quark: Auch Quark hat eine beruhigende und durchfeuchtende Wirkung. Einfach etwas Quark auf ein Baumwolltuch streichen und auf die geschlossenen Augen legen.
Wichtig: Es wird auch empfohlen, Teebeutel aufzulegen. Wenn du Allergiker bist, wähle besser eine andere Methode, um andere Reaktionen direkt an der Haut zu vermeiden.
Ausgewogene Ernährung und wenig Stress – wirksame Mittel gegen Augenringe
In unserem hektischen Alltag ist es oft leichter gesagt als getan, nicht unter Schlafmangel zu leiden, sich abwechslungsreich zu ernähren und dabei möglichst stressfrei alle Tasks zu bewältigen. Wir haben ein paar ganz einfache Tipps, wie du das trotzdem schaffst und dich vor Augenringen schützt:
- Iss morgens mal ein Müsli.
- Nüsse sind der bessere Snack als Chips und Co.
- Halte Ausschau nach grünem Gemüse, insbesondere Kohl.
- Orangensaft oder Obst einmal pro Tag ist ein Muss.
- Vergiss nicht auf Fleisch und Fisch in Maßen.
- Nimm die Treppen statt den Lift.
- Gehe zu Fuß oder radle zum Office.
- Such dir einen Sport, der dir Spaß macht.
- Plane mindestens sieben Stunden Schlaf ein.
Jetzt die passenden Hausmittel gegen Augenringe ausprobieren!
Du siehst also: Du hast bereits fast alles griffbereit, damit Augenschatten keine Chance haben. Probiere dich aus und bleib bei dem, das für dich am einfachsten ist. Kombiniere nach Lust und Laune. Hausmittel haben den Vorteil, dass sie nur positive Nebenwirkungen haben und gut für deine Gesundheit sind. Mehr zu hellen Augenringen findest du direkt in diesem Artikel. Für weitere Themen zu spannenden Hausmitteln und Beauty-Tipps steht dir selbstverständlich unser Blog zur Verfügung.