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Ingwer ist nicht nur gesund für dein Immunsystem, die Knolle kann dir auch in Bezug auf die Kosmetik viel Nutzen bieten. Als Inhaltsstoff hat Ingwer somit viele Facetten. Doch wie genau wendest du Ingwer für die Haut am besten an und worauf gilt es dabei zu achten? Weshalb die Scharfstoffe von der ganz besonderen Wurzel hilfreich sind und weshalb du Ingwertee nicht unterschätzen solltest, erfährst du hier in diesem Artikel.
Woher kommt Ingwer und wie genau lässt es sich nutzen?
Die einzigartige Ingwerpflanze stammt aus dem ostasiatischen Raum – bestimmt kennst du das Gewürz. Ingwer wird bereits seit mehreren 1000 Jahren gegen Übelkeit eingesetzt. Das Gingerol, sowie weitere wertvolle Inhaltsstoffe helfen aber nicht nur innen, sondern auch außen. Es wird vermutet, dass die ursprüngliche Heimat von Ingwer Sri Lanka ist. Etwa 3000 Jahre v. Chr. begann der landwirtschaftliche Anbau in China und Indien. Die Ingwerpflanze vermehrt sich als Rhizom.
Ganz besonders vorteilhaft nutzt du Ingwer übrigens, um Hautunebenheiten und Pickel loszuwerden. Deshalb sind antibakterielle Gesichtscremes mit Ingwer so beliebt. Trotzdem ist die Wirkung noch viel vielfältiger. Die Blutzirkulation wird immens gefördert, sodass ein ebenes Hautbild nach mehrfacher Anwendung entsteht. Die desinfizierende Wirkung von Ingwer für den Magen solltest du deshalb nicht unterschätzen.
Die wertvollen Inhaltsstoffe der Wurzel werden für die Kosmetik getrocknet und anschließend gemahlen, zum Schluss erfolgt eine Destillation über Wasserdampf. Wenn du dir also ein ätherisches Ingweröl zulegst, solltest du auf eine hochwertige Verarbeitung und Qualität achten. Bei entzündeter, anspruchsvoller oder gereizter Haut kommt dir dieses Ingweröl perfekt zu Hilfe. Dadurch unterstützt du deine Haut in ihrer Heilung auf natürliche Weise. Hautflecken verschwinden, die Durchblutung wird gefördert. Das Resultat ist ein glattes und frisches Hautbild.
Die Inhaltsstoffe des Ingwers rund um die Kosmetik
Bestimmt weißt du aus der Küche, dass Ingwer einen scharfen und unverwechselbaren Geschmack hat. Neben dem Einsatz in der Küche dient der Ingwer aber auch ideal als Mittel gegen Erkältung und mehr. Die Heilpflanze bietet dir sogar in der Kosmetik viele Vorteile. Unterschätze daher nicht, wie wertvoll allein die Schale der Wunderknolle ist. Folgende Inhaltsstoffe sind in Ingwer enthalten und wirken sich positiv aus:
- Celine
- Magnesium
- Vitamin C
- Eisen
- Gingerol
Ganz besonders hervorzuheben ist der einzigartige Inhaltsstoff namens Gingerol. Diesem ist die Schärfe der Wunderknolle zuzuschreiben. Das Gingerol aktiviert deine Durchblutung und stimuliert deine Zellen. Gleichzeitig freust du dich über die wärmende Wirkung, was dir bei vielen Problemen wie bei einer Erkältung oder bei unschönen Schmerzen schnell zugutekommt. Positive Studien aus der Medizin gibt es dazu viele.
So trägt der Ingwer zu einer optimalen Pflege bei
Grundsätzlich unterstützt dich Ingwer innerlich und äußerlich mit einer enormen Durchblutungsförderung. Deshalb lohnt es sich, unterschiedliche Rezepte mit Ingwerpulver oder der puren Ingwerwurzel auszuprobieren. Dafür nutzt du zum Beispiel pures, hochwertiges Ingweröl, um es direkt an den Haarwurzeln aufzutragen. In der Folge reguliert sich deine Talgproduktion. Somit gehst du gegen fettige Kopfhaut an. Auch Schuppen gehören dank der hochwertigen Ingwerwurzel der Vergangenheit an.
Was die Ernährung betrifft, so lohnt es sich, täglich ein bis zwei Liter Ingwerwasser zu trinken. Dadurch unterstützt du deine Blutzirkulation und deinen Stoffwechsel. Wenn du häufig müde oder schlapp bist, nützt dir dieses Hausmittel ganz besonders gut. Gleichzeitig werden deine Magensäfte aktiviert und Verdauungsprobleme oder Magenschmerzen treten in den Hintergrund.
Deine Mikrodurchblutung im ganzen Körper verbessert sich nach der Einnahme. Deine Haut wirkt insgesamt strahlend, gesund und frisch. Auch wenn du häufig mit Infektionen oder Entzündungen zu kämpfen hast, nutzt du die antiseptischen Wirkstoffe von Ingwer für eine schnelle Linderung. Gegen Aknenarben und Falten hilft hochwertiges Ingweröl. Dadurch straffen sich deine oberen Hautschichten und du verfeinerst dein Hautbild. Ingwer nützt dir ideal beim Entschlacken von diversen Giftstoffen, wie zum Beispiel Nikotin. Die Wunderknolle beugt der Hautalterung vor. Auch Altersflecken, Hautflecken und ungleichmäßige Pigmentierung kannst du mit Ingwer in den Griff bekommen.
Diese Vorteile hat Ingwer konkret für die Gesundheit
In Bezug auf deine Ernährung kannst du die Schärfe der Ingwerpflanze ideal nutzen. Im Winter stärkste du dein Immunsystem mit Ingwer-Tee, im Sommer kannst du den Ingwer bei richtiger Zubereitung für leckere Getränke und Speisen nutzen. Verwende dafür immer hochwertiges Ingwerpulver oder frischen Ingwer. Achte darauf, nicht zu viel einzunehmen, ansonsten können Irritationen im Mundraum, Durchfall, Blähungen oder Sodbrennen die Folge sein.
Ingwertee hilft übrigens ideal gegen Erbrechen und Übelkeit. Dafür reicht es, wenn du heißes Wasser aufsetzt und die Ingwerwurzel mit der Reibe zerkleinerst. Den Sud lässt du etwa zehn Minuten ziehen, bei Bedarf darfst du Honig hinzufügen. So hat Ingwer für die Haut nicht nur eine positive Wirkung, sondern gleichzeitig einen guten Geschmack.
Praktische Tipps für die Pflegeroutine mit Ingwer
Damit du dein Hautbild strahlend schön hältst, solltest du den Inhaltsstoff Gingerol sowie die restlichen Inhaltsstoffe der Ingwerpflanze ideal im Alltag nutzen. Dafür suchst du dir am besten eine kosmetische Creme oder eine Pflegeserie für den Alltag. Folgende Produkte empfehlen wir dir für deine Pflegeroutine mit Ingwer:
- Nutze Ingwer Duschgel für die Körperreinigung.
- Um deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, cremst du dich nach der Dusche mit Ingwer Körpermilch und wertvollen Ingwerextrakten ein.
- Vor unangenehmen Gerüchen schützt dich ein hochwertiges Ingwerdeo.
Weitere Verwendungsmöglichkeiten für den Ingwer
Die Ingwerwurzel dient auch ideal als Ingwer Gesichtsmaske gegen unreine Haut. So kannst du Mitessern und Pickeln vorbeugen. Damit du dir deine Gesichtsmaske mit Ingwer selbst erstellst, benötigst du nur wenige Zutaten:
- Drei Esslöffel Weizenkeime
- ein Esslöffel Honig
- ein Stück Ingwerknolle oder drei Esslöffel Ingwerpulver.
Wenn es für dich schwierig ist, an frischen Ingwer zu kommen, kannst du auch hochwertiges Ingwerpulver für die Maske verwenden. Alternativ dazu zerkleinerst du die Knolle, um die Stücke anschließend in kochendem Wasser zu sieden. Nachdem die Mischung fünf Minuten durchgezogen ist, fügst du die Weizenkeime mit dem Honig dazu. Trage diese ganz besondere Ingwermaske warm auf dein Gesicht auf und warte 20 Minuten lang. Du bemerkst, wie wohltuend die Ingwerpflanze für deine Gesichtshaut ist. Anschließend spülst du alles mit lauwarmen Wasser ab.
Erfahre jetzt mehr über Ingwer für deine Hautstruktur!
Die Ingwerpflanze hat für deine Hautstruktur viel zu bieten. Die Knolle unterstützt dich sowohl von innen als Ingwertee oder als Ingwerwasser, als auch von außen. In deinem Alltag nutzt du die Scharfstoffe zum Beispiel direkt mit Ingwerpulver für eine hochwertige Maske. Das Gingerol und die enthaltenen Scharfstoffe sorgen dafür, dass deine Durchblutung angeregt wird. Dadurch verfeinern sich deine Poren. Wenn du magst, kannst du deine Ingwerwurzel sogar selbst vervielfältigen. Dafür nutzt du ein Ingwer Rhizom, damit sich die Pflanze im Blumentopf weiterentwickelt.