Die Wirkung von Kurkuma auf die Haut – eine sichere Sache!

Kurkuma gehört zu den Gewürzen, die in der letzten Zeit am meisten an Beliebtheit gewonnen haben. In einer sogenannten Goldenen Milch soll das knallgelbe Kurkumapulver von innen reinigen, aber auch für die Haut hat Kurkuma viel zu bieten. Hast du das Naturheilmittel schon Zuhause? Falls nicht, zeigen wir dir, warum sich die Anschaffung mit Sicherheit lohnt. Alles zur Wirkung von Kurkuma auf die Haut erfährst du hier im Artikel.

Mit diesen Inhaltsstoffen von Kurkuma gelingt die Hautpflege

Kurkuma ist ein echter Allrounder unter den Naturheilmitteln. Die gelbe Farbe gibt ihm dabei übrigens das Curcumin. Dieses gibt bei regelmäßiger Anwendung unserem Immunsystem einen richtigen Booster! Die Pflanze wirkt entzündungshemmend und antibakteriell und fördert so viele Heilungsprozesse im Körper.

Außerdem werden dem Curcumin schmerzlindernde Eigenschaften nachgesagt. Probiere es am besten einfach mal aus! Bei den nächsten Kopfschmerzen einfach erstmal Kurkuma verwenden, bevor du zu Paracetamol und Ibuprofen greifst. Aber mehr als zwei Gramm pro Tag solltest du nicht zu dir nehmen. Noch sind die Studien dazu nicht gänzlich ausgereift, aber Kurkuma soll sogar bei Diabetes, Alzheimer und gegen Tumore wirken.

Zahlreiche wertvolle Nährstoffe machen Kurkuma zu einem wahren Superfood. Ballaststoffe und Vitamine, allen voran Vitamin C, stärken den Körper und auch die enthaltenen Mineralstoffe, wie Zink, Magnesium und Eisen, tun deiner Gesundheit etwas Gutes.

Diese Vorteile bietet Kurkuma für die Pflege deiner Haut

Nicht nur das Immunsystem profitiert von der Einnahme von Kurkuma, sondern auch die Haut freut sich über innere und äußere Anwendung. So kannst du dich auf eine starke Wirkung verlassen. Diese vielfältigen Vorteile bringt dir die Nutzung von Kurkuma:

• Entzündungen der Haut lindern: Da Kurkuma entzündungshemmend wirkt, tut das auch gereizter und irritierter Haut gut. Bakterien, die sich sonst auf der Haut anreichern, werden durch die antibakterielle Wirkung bekämpft. So hilft die gelbe Wurzel auch gegen Pickel und Akne.
• Straffere Haut: Die Inhaltsstoffe der Kurkumapflanze sorgen auch für ein strahlendes Hautbild. Durch die Entlastung der Leber von innen und mehr Feuchtigkeit durch eine Creme von außen, wirkt die Haut glatter und der Teint insgesamt frischer. Zudem wird das Wachstum von Fettzellen unterbunden, die Verbrennung angekurbelt und dadurch das Bindegewebe gestrafft. Auch die Bildung von Kollagen soll durch Kurkuma positiv beeinflusst werden.
• Anti-Aging: Die gelbe Pflanze fördert die Entgiftungsprozesse im Körper. Da Schadstoffe besser abgeleitet werden, trägt sie dazu bei, die Haut jung zu halten.
• Heilungsprozesse fördern: Nicht nur bei der Vorbeugung von Mitessern und Pickel hilft Kurkuma, sondern auch bei der Rückbildung bereits vorhandener Unreinheiten.

Hervorragende Lösungen für ein gelungenes Anti Aging

Kurkuma wirkt als natürliches Antioxidans, wodurch du es perfekt als Anti Aging Mittel einsetzen kannst. Antioxidantien verlangsamen die Hautalterung und wirken dadurch Falten entgegen. Die Zellen des Epithels werden angeregt, die Haut wirkt frischer und jünger.

Eine ganz besondere Eigenschaft wird Kurkuma in Verbindung mit unseren Chromosomen zugeschrieben. Die Endstücke der Chromosomen, die Telomere, werden mit den Jahren immer kürzer und der Körper altert. Kurkuma soll mit seinen Wirkstoffen dazu beitragen, dass sich die Telomere häufiger und länger regenerieren können – das ist Anti Aging in seiner reinsten Form!

Die wichtigsten Tipps zur Anwendung von Kurkuma für die Haut

Grundsätzlich lässt sich die Anwendung von Kurkuma in zwei große Bereiche unterteilen. Du kannst ihn mit der Nahrung dem Körper zuführen oder durch Pflegeprodukte von außen anwenden. So ergänzt du Kurkuma in deiner Ernährung:

• Als Gewürz kannst du damit Smoothies, Suppen und andere Gerichte anreichern.
• Sehr beliebt ist Goldene Milch als eine Mischung verschiedener Gewürze, darunter Kurkuma und Ingwer. Das Pulver wird mit Milch und etwas Wasser angerührt und getrunken. Der Geschmack überzeugt dich nicht? Dann versuche es doch mit etwas Honig als süße Ergänzung.
• Zusammen mit Ingwer, Orangen, Zitronen und anderen Zutaten kannst du auch einen eigenen Immun-Shot herstellen.
• Als Nahrungsergänzungsmittel gibt es Kurkuma auch in Kapselform. Diese sollen eine höhere Bioverfügbarkeit als Pulver haben. Die wiederum gibt an, welche Menge vom Körper aufgenommen werden kann.

Auch im Bereich der Kosmetik spielt Kurkuma mittlerweile eine große Rolle. So hast du viele Möglichkeiten, gegen Pickel, Akne und andere Unreinheiten vorzugehen. Mit den folgenden Kosmetika kannst du dich immer auf eine gute Wirkung für deine Haut verlassen:

• Cremes und Pflegeprodukte: Mittlerweile gibt es zahlreiche Produkte zur Gesichtspflege, die Kurkuma enthalten. Eine Creme, die zusätzlich feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält, ist eine sinnvolle Ergänzung für deine Hautpflege-Routine.
• Gesichtsmasken: Eine Maske mit Kurkuma hat einen besonders stark reinigenden Effekt auf die Haut. Du kannst fertige Produkte kaufen oder einfach selbst eine Maske machen. Ein einfaches Rezept für eine Paste besteht aus vier Teelöffel Kurkuma, etwas Wasser, Honig und Haferflocken. Alles einweichen, zu einer glatten Masse rühren und auf das Gesicht auftragen. Nach rund zehn Minuten gründlich abwaschen.
• Zahn-Bleaching: Im Bereich der Mundhygiene kann Kurkuma als unterstützendes Mittel für weißere Zähne eingesetzt werden. So überzeugt Kurkuma längst nicht nur direkt auf deiner Haut. Hier findest du alle Tipps und Tricks dazu!

Auf diese Nebenwirkungen bei Kurkuma musst du dich einstellen

Bei der Anwendung von Kurkuma auf der Haut kommt es nur äußerst selten zu Nebenwirkungen. Eine Hautirritation ist möglich, dann sollte in Absprache mit einem Arzt die weitere Verwendung geklärt werden. Eine Nebenwirkung betrifft aber fast jeden, allerdings ist diese unbedenklich: das Curcumin färbt die Haut unter Umständen gelb. Dies lässt sich aber ganz einfach mit etwas Seife wieder abwaschen. Teste daher am besten selbst, ob deine Haut Kurkuma verträgt und ob auch du die positiven Eigenschaften nutzen kannst.

Setze jetzt selbst auf Kurkuma für deine Hautpflege!

Wir haben es dir doch gesagt! Kurkuma ist der Allrounder unter den Heilpflanzen. Er tut der Haut gut, lässt dich von innen strahlen, fördert die Entgiftung und macht sogar die Zähne weißer. Dafür hinterlässt der Farbstoff Curcumin gerne gelbe Flecken, in dieser Hinsicht ist Vorsicht geboten. Bei BetterBeauty findest du noch mehr Infos rund um die gelbe Wurzel. Ergänzend dazu haben wir aber auch noch weitere Naturheilmittel im Repertoire, denn auch die Brennnessel und das Gerstengras haben es in sich. Lies am besten direkt hier weiter.