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Gerstengras gilt als wahres Power Food für deine Haare. Dabei soll der Energielieferant dein Haar nicht nur stärken, sondern auch das Haarwachstum beschleunigen. Kaum zu glauben, aber wirklich wahr? Ob es sich bei Gerstengras als Inhaltsstoff gleichzeitig um ein echtes Wundermittel für die Haare handelt oder ob es bessere Alternativen gibt, haben wir für dich herausgefunden. Alle wichtigen Details zum Gerstengras findest du direkt in diesem Beitrag.
Was genau ist Gerstengras und welche Wirkung hat es?
Mit Gerstengras sind konkret die jungen Blätter der Gerstenpflanze gemeint. Sie wachsen als zarte, smaragdgrüne Stängel und werden geerntet, wenn sie eine Höhe von etwa zehn Zentimetern erreicht haben. Die Ernte erfolgt demnach, bevor die junge Gerstenpflanze Ähren ausgebildet hat. Dies macht die Pflanze der Gerste für ihren Zweck noch idealer.
Zu diesem Zeitpunkt weist das Gerstengras den höchsten Anteil an sekundären Pflanzenstoffen (Chlorophyll, Flavonoide), Nährstoffen und Enzymen auf, darunter Eisen, Proteine, Zink und Antioxidantien. Doch auch Vitamine wie Vitamin A, Vitamin B1, B2, B3, B6 und B12, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin K sowie Calcium und Magnesium sind im Gerstengras enthalten. Nach der Ernte wird das Gras dann zu Pulver weiterverarbeitet.
Die zahlreichen Mikronährstoffe im Gerstengras unterstützen den Körper bei vielen Prozessen. Da Gerstengras basisch ist, kann es zum Beispiel einer Übersäuerung des Körpers entgegenwirken. Weiterhin werden dem Pulver zahlreiche positive Effekte auf die allgemeine Gesundheit und auf das Immunsystem zugesprochen. Es wirkt entzündungshemmend und entgiftend. Darüber hinaus lassen die essenziellen Spurenelemente und Vitamine im Gerstengras-Pulver tatsächlich unsere Haare sprießen.
Die positiven Effekte des Gerstengrases für deine Haare
Ein beschleunigtes Haarwachstum ist jedoch nicht alles, was das Gerstengras für deine Haare tun kann. Während der Reichtum an Zink, Eisen und Vitamin C die Haarwurzeln von innen stärkt, profitiert deine Haarstruktur auch von mehr Glanz. Auch die folgenden Effekte des Gerstengrases für deine Haare solltest du kennen, um die volle Wirkung zu verstehen:
- Mehr Volumen
Wenn dein Haar sehr fein ist, können eine gestärkte Haarstruktur und mehr Haarwachstum ein deutlich intensiveres Volumen suggerieren.
- Bessere Strapazierfähigkeit
Da das Haar durch Gerstengras von innen gestärkt wird, ist es automatisch strapazierfähiger und vor äußeren Einflüssen geschützt.
- Intensivere Haarfarbe
Gerstengras enthält Beta-Carotin und Eisen. Dadurch verblasst deine natürliche Haarfarbe nicht und die angekurbelte Melanin-Produktion kann die Farbe sogar noch intensivieren.
- Verringerter Haarausfall
Da Zink und Eisen die Haarwurzel stärken, wirkt Gerstengraspulver auch bei Haarausfall und schützt dich präventiv vor diesem.
So lässt sich das Gerstengras optimal anwenden
Gerstengras kann auf unterschiedliche Art und Weise eingenommen werden. Am besten erfolgt die Einnahme täglich, um einen dauerhaften und sichtbaren Effekt zu erzielen. Dich schreckt die Vorstellung, Pulver aus Gras einzunehmen, etwas ab? Kein Problem, hier sind einige Ideen, wie du es optimal anwenden kannst:
Smoothies
Um deinen Körper mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen, solltest du fünfmal täglich Obst und Gemüse essen. Was bietet sich das Besseres an, als aus diesen Nahrungsmitteln einen Smoothie zu kreieren? Wenn du zu dieser Vitaminbombe am Morgen dann noch das Superfood Gerstengraspulver hinzugibst, kann eigentlich nichts mehr schiefgehen. Ein Teelöffel reicht, um einen guten Geschmack zu fördern.
Gerste-Kaffeesatz als Kaffee-Ersatz
Die meisten Menschen haben es ohne Kaffee am Morgen sichtlich schwer, dabei ist zu viel davon gar nicht so gesund. Besser ist es, wenn du ab und an einen Ersatz suchst. Hier eignet sich das Gerstengraspulver ebenfalls. Gieß das Pulver einfach mit warmer (Pflanzen-)Milch auf und genieße deinen morgendlichen Energiekick.
Goldene Milch mit Gerstengras
Sicher hast du schon mal was von Goldener Milch gehört. Dabei handelt es sich um einen Mix aus warmer, aufgeschäumter Milch deiner Wahl, Ingwer, Kurkuma, Honig und schwarzem Pfeffer. Ingwer und Kurkuma werden der goldenen Milch in Pulverform hinzugefügt. Das Gleiche könntest du mit einem Teelöffel Gerstengraspulver machen. In Kombination läuft das Immunsystem auf Hochtouren, Haut und Haare strahlen und Stoffwechsel sowie Blutdruck bessern sich spürbar.
Tipp
Wer Gerstengras gar nicht runterbekommt, auch nicht versteckt, der kann auch zu Kapseln greifen. Diese stimulieren deine Haarfollikel ebenfalls, schmecken aber nicht so intensiv wie ein Teelöffel des Pulvers.
Profitiere jetzt selbst von Gerstengras für deine Haare
Falls auch du Haarausfall stoppen möchtest, musst du nicht immer zu teuren Medikamenten aus der Apotheke greifen. Gerstengras für den Haarwuchs ist ein natürliches und gut verträgliches Mittel gegen Haarausfall, das obendrein auch die Gesundheit fördert! Die Wirkung des Gerstengraspulvers bei Haarwachstum ist zwar nicht wissenschaftlich belegt, doch viele Erfahrungen sprechen eine eindeutige Sprache. Mehr zu den Themen Haare, Beauty, Gesichtspflege und Co. findest du direkt in unserem ständig aktualisierten Blog.