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Du hast ein haariges Problem? Dann bist du nicht allein! Trockenes Haar ist eines der häufigsten Haarbeschwerden bei Frauen. Das sieht nicht nur unschön aus, sondern fühlt sich auch nicht gut an. Die gute Nachricht ist, dass du etwas dagegen tun kannst. Doch was genau solltest du bei der Pflege beachten und welche Hausmittel helfen dir bei der Pflege trockener Haare? Genau das verraten wir dir direkt hier in diesem Artikel.
Welche Ursachen haben trockene Haare im Alltag?
Trocken und beschädigt sind definitiv keine Worte, die man im Zusammenhang mit den eigenen Haaren hören möchte. Dass es überhaupt dazu kommt, liegt an der mangelnden Feuchtigkeit. Trockenes Haar speichert oder absorbiert nicht genügend Feuchtigkeit, um die Textur zu bewahren. Das Ergebnis ist, dass es brüchig, strohig, stumpf und glanzlos aussieht.
Ausgelöst wird das Fehlen von Feuchtigkeit durch Strapazen und Umwelteinflüsse. Sowohl Hitze, sei es durch regelmäßiges Föhnen oder die Sonne, als auch häufiges Färben oder Salz- und Chlorwasser können dafür verantwortlich sein. Weitere Faktoren, die trockenes Haar und Spliss begünstigen, sind zum Beispiel Schwangerschaft, Wechseljahre oder Pubertät. Darüber hinaus können deine Haare aufgrund von mangelnder Pflege oder falscher Haarwäsche strohig werden.
Mit diesen Methoden pflegst du trockene Haare
Mit der richtigen Pflege gehören trockene Haare schnell der Vergangenheit an. In erster Linie benötigt dein Haar jetzt feuchtigkeitsbindende Stoffe, die sich wie ein pflegender Schutzmantel um das Haar legen. Dazu gehören Inhaltsstoffe wie Pflanzenöle, Aloe Vera, Glycerin, Urea und Wachse, die in zahlreichen Shampoos und Pflegeprodukten enthalten sind. Grundsätzlich solltest du es mit der Haarwäsche jedoch nicht übertreiben, da jede Wäsche dem Haar Feuchtigkeit entzieht. Trockene, strohige Haare solltest du deshalb am besten nur alle zwei bis drei Tage waschen. Hier sind weitere Tipps, wie du trockene, spröde Haare pflegen solltest:
Conditioner oder Haarkur verwenden
Neben dem passenden Shampoo für trockene Haare sind der Conditioner oder eine Haarkur sehr wichtig. Eine Haarkur solltest du mindestens einmal pro Woche benutzen.
Tipp
Shampoo nur in die Kopfhaut einmassieren, um die Spitzen zu schonen.
Kopfhaut nicht vergessen
Zu einer angemessenen Haarpflege gehört auch die Pflege deiner Kopfhaut. Um diese mit Feuchtigkeit zu versorgen, kannst du hin und wieder ein Kopfhautpeeling anwenden. Wenn deine Kopfhaut sehr trocken ist, bieten sich zudem Tinkturen an, die in die Kopfhaut einziehen.
Zudem können einige Hausmittel helfen. Wundermittel Nummer eins sind Öle, denn diese versorgen das Haar mit ausreichend Feuchtigkeit. Solltest du Olivenöl, Kokosöl, Arganöl oder Jojobaöl als Maske benutzen, musst du dieses danach gründlich auswaschen, denn sonst können deine Haare schnell fettig wirken und einen unschönen Glanz entwickeln.
Praktische Tipps für das Styling von trockenen Haaren
Auch beim Styling von trockenen Haaren solltest du besser nichts dem Zufall überlassen. Wenn du Styling-Produkte kaufst, achte darauf, dass auch hier pflegende Inhaltsstoffe für trockenes Haar enthalten sind. Beim Glätten oder Föhnen solltest du zudem auf einen Hitzeschutz setzen. Hier sind weitere praktische Tipps für das Styling von trockenen Haaren:
- Richtig föhnen …
Am besten lässt du dein Haar lufttrocknen. Ansonsten solltest du den Föhn auf die niedrigste Heizstufe stellen. Halte ihn etwa 30 Zentimeter von deinen Haaren entfernt und richte den Luftstrom vom Ansatz nach unten. So wird die Schuppenschicht der Haare nicht zusätzlich strapaziert.
- … und kämmen
Beim Kämmen verwendest du am besten eine Naturhaarbürste, denn diese ist schonender zu den Haaren. Aber Achtung: Kämmst du die Haare nicht vorsichtig, wenn sie nass sind, entsteht schnell Spliss.
- Im Sommer und in der Sauna eine Kopfbedeckung tragen
Auch die Hitze der Sonne sowie die UV-Strahlen schädigen dein Haar. Trage im Sommer daher einen Hut oder Ähnliches. In der Sauna kann es schon helfen, ein Handtuchturban zu tragen.
Ist bei trockenen Haaren im Winter besondere Pflege nötig?
Die trockene Heizungsluft sowie die klirrende Kälte im Winter sorgen dafür, dass die Haare noch schneller austrocknen. Daher darf es im Winter gerne eine Extraportion Pflege für die Haare sein. Perfekt geeignet für die nachhaltige Pflege ist ein Haaröl. Verteil mehrmals täglich eine kleine Menge Öl in die Haarlängen und Haarspitzen. Das wirkt nicht nur der Trockenheit entgegen, sondern hilft dir auch, abstehende Haare zu bändigen.
Das Ergebnis: Deine Haare sehen nicht mehr so strohig aus.
Wie die Lebensweise zu deiner Haarstruktur beiträgt
Die Ursachen für trockene Haare liegen nicht nur in der falschen Haarpflege oder Umwelteinflüssen. Vielmehr wird deine Haarstruktur von deiner gesamten Lebensweise beeinflusst. So wirkt sich eine gesunde Ernährung zum Beispiel positiv auf deine Haargesundheit auf. Vitamine und andere gesunde Bestandteile sind so die erste Wahl.
Du solltest zudem viel Wasser trinken, denn auch dadurch beugst du dem Feuchtigkeitsverlust in deinen Haaren vor. Darüber hinaus kann ein Vitaminmangel für trockene, strapazierte Haare verantwortlich sein. Achte darauf, genügend Vitamin B2 und B7, Vitamin C, Kupfer, Zink und Selen zu dir zu nehmen.
Jetzt einfach selbst auf zu trockene Haare reagieren!
Bei trockenen Haaren kannst du schnell eingreifen. Hausmittel wie Oliven- oder Kokosöl sowie die passende Pflege helfen, dass deine Haare gesund und schön aussehen. Beachtest du an dieser Stelle unsere Tipps, kann eigentlich nichts mehr schiefgehen. Wenn du mehr zur Haarpflege wissen möchtest, sieh dir unbedingt weitere Artikel unseres Better-Beauty-Blogs an. So steht einer optimalen Pflege für deine Haare sicher nichts im Weg.