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In einer vielschichtigen Hautpflege Routine ist die richtige Reihenfolge das A und O. Ein Tonikum nach Feuchtigkeitscreme? Oder erst eincremen und dann abschminken? Anarchie! Andere Aspekte der Hautpflege sind jedoch weniger offensichtlich. Wie zum Beispiel, ob du einen Sonnenschutz vor oder nach der Tagescreme auftragen solltest. In diesem Beitrag widmen wir uns daher der besten Reihenfolge, um dich bei der Hautpflege zu unterstützen.
Warum die Tagescreme zuerst aufgetragen werden sollte
Im Allgemeinen müssen die Inhaltsstoffe einer Sonnencreme in die Haut aufgenommen werden, damit sie ihre Arbeit tun. Deswegen denken viele, dass Sonnencreme zuerst an der Reihe ist. Tatsächlich können die Wirkstoffe aber noch besser aufgenommen werden, nachdem du die Tagescreme aufgetragen hast. Denn eine Tagespflege ist in der Regel speziell auf deinen Hauttyp abgestimmt. Hast du zum Beispiel trockene Haut, gibt es Produkte, die deine Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Sonnenschutz zielt dagegen nur darauf ab, deine Haut vor der Sonne zu schützen und die Spuren der UV-Strahlung zu minimieren.
Im Sommer ist ein UV-Schutz bekanntermaßen sowieso unerlässlich. Die Sonnenstrahlen sind hier viel stärker und können tiefer in die Haut eindringen. Je nachdem, wie lange du der Sonne ausgesetzt bist und welchen Hauttyp du hast, benötigst du einen anderen Lichtschutzfaktor. Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt an, wie lange du dich in der Sonne aufhalten kannst, ohne dass deine Haut Schaden nimmt. Sonnenschutz solltest du generell aber 365 Tage im Jahr verwenden. Gerade im Winter, wenn die Haut nicht vorgebräunt ist, können UV-Strahlen mehr anrichten als du denkst. UV-A Strahlen sorgen zum Beispiel für eine frühzeitige Hautalterung, auch wenn die grelle Mittagssonne nicht mehr sichtbar ist.
Mit der Sonnencreme zum perfekten UV-Finish nach der Pflege
Das heißt also, dass die Sonnencreme das perfekte UV-Finish abgibt – und zwar nach der Pflege. Denn der Sonnenschutz bildet dank des jeweiligen Lichtschutzfaktors einen gleichmäßigen Film, der das Sonnenlicht umwandelt oder reflektiert.
Wenn du zusätzlich zur Tagescreme ein Serum benutzt, solltest du dieses wiederum vor allen anderen Produkten auftragen. Am besten eignet sich ein Serum voller Antioxidantien. Dieses bietet deiner Haut Schutz vor allen anderen Umweltschäden. Im Anschluss an das Serum ist zum Beispiel eine Feuchtigkeitscreme dran und danach dann der Sonnenschutz. Make-up wie eine Foundation oder Ähnliches wird erst nach der Hautpflege-Routine aufgetragen.
So trägst du deinen Sonnenschutz am besten auf
Ebenso wichtig wie die richtige Reihenfolge ist, dass du es richtig machst. Wie schon erwähnt, zählt vor allem eines: Jeden Tag an einen Sonnenschutz denken. Dabei spielt es erstmal keine Rolle, wie das Wetter ist. Auch bei Regen können UV-Strahlen durch die Wolken dringen. Und so holst du das Beste aus deinem Sonnenschutz heraus:
- Sonnencreme immer nach der Hautpflege benutzen
- Großzügig auftragen, um vollen Schutz zu gewährleisten
- Creme jede Hautstelle ein, die unbedeckt ist. Im Gesicht gehören zum Beispiel auch die Ohren sowie die zarte Haut um die Augen dazu.
- Wenn du anschließend Make-up benutzen möchtest, warte bis zu fünf Minuten damit.
- Mit dem Anziehen solltest du ebenfalls einen kurzen Moment warten, damit die Sonnencreme nicht an deiner Kleidung haften bleibt.
- Hältst du dich den ganzen Tag draußen in der Sonne auf, solltest du deinen Sonnenschutz im besten Fall alle zwei Stunden erneuern.
Übrigens: Die Textur von Sonnencreme kann je nach Lichtschutzfaktor oder Inhaltsstoffen variieren. Wenn du schnell schwitzt, könnte ein Gel besser geeignet sein als eine Creme. Entscheide dies möglichst selbst, da du deine Haut bekanntlich immer am besten kennst.
Kann eine Tagespflege mit LSF den Sonnenschutz ersetzen?
Neben einem speziellen Sonnenschutz gibt es außerdem Tagescremes, die einen LSF enthalten. Im Winter reicht die Tagespflege mit LSF 15-30 völlig aus, um dein Gesicht im Alltag vor den UV-Strahlen zu schützen. Tatsächlich kann eine Kombination sogar noch mehr Vorteile bringen. So enthalten Tagescremes neben dem Lichtschutzfaktor auch Feuchtigkeit oder andere Wirkstoffe, die deiner Haut den gewünschten Glanz verleihen.
Im Sommer sieht das jedoch etwas anders aus. Zur warmen Jahreszeit bist du oft stundenlang ungeschützt in der Sonne unterwegs. Darüber hinaus bist du hier teilweise auf spezielle Produkteigenschaften wie Wasserfestigkeit angewiesen. Das gilt vor allem im Urlaub. In solchen Fällen kann eine Tagespflege mit LSF die Sonnencreme nicht ersetzen.
Jetzt von der richtigen Reihenfolge für die Hautpflege profitieren!
Die richtige Reihenfolge bei der Hautpflege ist wichtig, um deine Haut optimal zu versorgen und zu schützen. Im Wesentlichen gilt: von dünn nach dick. Das bedeutet, dass Gesichtswasser sowie Seren immer vor Cremes kommen. Sonnenschutz sollte jedoch in jeglicher Textur am Schluss der Pflegeroutine an der Reihe sein. Nur dann ist deine Haut vor den schädlichen UV-Strahlen optimal geschützt und macht langfristig einen guten Eindruck.