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Wenn auch du ein Fan von Superfood bist, kannst du selbst problemlos auf Weizengras und auf Gerstengras setzen. Diese Pflanzen liefern dir ganz besondere Nährstoffe. Nicht nur deine Haut freut sich über den zusätzlichen Vitamin Booster, sondern auch deine Haare werden es dir danken. Doch was genau bewirkt Gerstengras für die Haut? Genau das zeigen wir dir hier in diesem Artikel und bringen dich so auf den neusten Stand.
Was genau kann Gerstengras und welche Wirkstoffe hat es?
Gerstengras hat eine ganz besondere Wirkung auf deinen Körper. Höchstwahrscheinlich ist dir die Gerste bisher als gewöhnliches Getreide bekannt gewesen. Vieles spricht dafür, dass du regelmäßig Smoothies zubereitest, um alle Vorteile zu genießen. Dafür eignen sich sowohl Gerstengrassaft als auch Gerstengraspulver. Die Inhaltsstoffe liefern dir wertvolle Antioxidantien, Mineralstoffe und Nährstoffe. Gerstengras beinhaltet folgende wertvolle Wirkstoffe, wenn es um die Förderung deiner Gesundheit geht:
- Folsäure
- Pantothensäure
- Vitamin A, B, C und K
- Chlorophyl
- Magnesium
- Kalium
- Kalcium
- Selen
- Zink
- Eisen
So entlastet das Gerstengras die Haut und deine Haare
Bei regelmäßiger Einnahme sorgst du schnell für schöne Haut und Haare. Dafür nutzt du das Bio Superfood am besten entweder als Saft oder als Pulver. Auch dein Bindegewebe wird mithilfe des Gerstengrases als Pulver in seiner Spannkraft unterstützt. So kannst du Cellulite und anderen Problemen der Haut gezielt den Kampf ansagen. Vor freien Radikalen schützen die enthaltenen Antioxidantien ebenfalls und deine Hautzellen werden gestärkt. Auch wenn du unter Neurodermitis oder Akne leidest, bietet dir der spannende Wirkstoff den nötigen Rückhalt. So bist du sicher nicht auf dich allein gestellt.
Gerstengras, aber auch Weizengras, werden mittlerweile häufig als Pulver angeboten. Damit zauberst du dir regelmäßig deinen eigenen Smoothie oder mischst die Wirkstoffe einfach unter deine Mahlzeiten. Alternativ dazu kannst du auch einen Esslöffel Gerstengraspulver oder Weizengraspulver am Tag mit etwas Wasser mischen und einfach so trinken. Wenn dir das Gerstengraspulver für die Einnahme nicht gefällt, wählst du die Kapselform. Diese lassen sich bei identischer Wirkung schnell und gut schlucken.
Ideal für eine gesunde Haut mit der nötigen Spannkraft
Es gibt kaum Gräser, die so wertvoll sind wie Gerstengras. Die Pflanze beinhaltet Inhaltsstoffe, die dir rundherum guttun. So verleihst du deiner Haut wieder die nötige Spannkraft. Durch eine Ernährung mit Milchprodukten, Fleisch, Weizen, Alkohol und Kaffee übersäuert dein Körper irgendwann. Dann bist du müde und auch deine Haut sieht nicht mehr frisch aus. Gerstengras ist basisch und sorgt für einen Ausgleich. In der Folge bringst du deinen Säure-Basen-Haushalt optimal ins Gleichgewicht. Gleichzeitig sorgen die Antioxidantien dafür, dass sich die Hautzellen optimal erneuern.
In welchen Kosmetika wird Gerstengras zu einer guten Wahl?
Natürlich kannst du das Gerstengras auch für die Kosmetik benutzen. Die hochwertigen Inhaltsstoffe können Giftstoffe aus deiner Haut und aus deinem Körper leiten. Gleichzeitig bietet dir Gerstengras eine sehr starke entzündungshemmende Wirkung. Damit verbesserst du dein Hautbild, wenn du zum Beispiel unter Neurodermitis oder Akne leidest. Unschöne Narben verblassen bei regelmäßiger Anwendung, weil die Neubildung der Zellen angeregt wird. Genauso sieht es auch bei Hautverletzungen oder Geschwüren, bzw. Dunkelfärbungen aus. Gerstengras enthält Ballaststoffe, Mineralstoffe, Eisen und viele weitere hilfreiche Inhaltsstoffe für Haut und Haare, die auch dein Immunsystem stärken.
Achte darauf, dass die Gerste aus Bio Anbau stammt, bevor du dir zum Beispiel eine wohltuende Maske aus Gerstengraspulver selbst herstellst. Viele Studien belegen hierzu bereits, inwiefern sich die wertvollen Inhaltsstoffe direkt auf die betroffenen Stellen auswirken. Die Entzündungen werden so noch schneller bekämpft und deine Haut wird entgiftet. Diese Maske mit Gerstengras kannst du dann mehrmals in der Woche nutzen.
Praktische Inhaltsstoffe speziell für Diabetiker
Gerstengrassaft ist auch für Diabetiker Typ Zwei das ideale Mittel. Bei dieser Krankheit ist der Cholesterinspiegel erhöht. Dagegen wirken die Mineralstoffe und Antioxidantien der Pflanzenstoffe. Somit wird der Blutzuckerspiegel günstig beeinflusst. Deshalb darfst du Gerstengrassaft als wahres Elixier und perfektes Nahrungsergänzungsmittel betrachten. Wenn du auch unter Diabetes leidest, solltest du die Einnahme von Gerstengras oder Weizengras mit deinem Therapeuten abstimmen. So hältst du sowohl den Cholesterinspiegel als auch den Blutzuckerspiegel in Schach und bleibst gesund.
Mit Gerstengras von einer gesünderen Haut profitieren!
Gerne kannst du zwischendurch von Gerstengras zu Weizengras wechseln. Dann wird dir in puncto Ernährung sicher nicht so schnell langweilig. Entweder mischst du deinen täglichen Smoothie mit Gerstengraspulver an oder du trinkst den Gerstengrassaft direkt mit etwas Wasser. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Getreidepflanze sorgen so für ein gesünderes Hautbild, ohne dass du dir um Nebenwirkungen Gedanken machen musst. Für weitere Tipps rund um die optimale Hautpflege, schau gerne direkt hier vorbei.