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Pickel entstehen durch Bakterien, Entzündungen und verstopfte Poren. Abhängig davon, was du zu dir nimmst, können diese Pickelprobleme sogar schlimmer werden. Ein wahrer Pickelverursacher: Alkohol. Alkoholkonsum verursacht zwar nicht direkt Akne, doch wirkt er sich auf Körpersysteme wie den Hormonhaushalt aus, der die Entwicklung von Akne beeinflusst. In diesem Artikel zeigen wir dir daher, wie Alkohol deine Haut beeinflusst und wie du Pickel am Kinn und im Gesicht optimal vermeiden kannst.
Fünf Gründe, warum Alkohol für deine Haut so schädlich ist
Es gibt viele Gründe, warum Alkoholkonsum schlecht für deinen Körper ist. Wie köstliche Cocktails und der abendliche Rotwein jedoch genau die Pickel in deinem Gesicht beeinflussen, ist etwas komplexer. Die folgenden Tipps zu den Auswirkungen auf dein Hautbild solltest du kennen:
- Alkohol schädigt die Leber: Wenn du Alkohol trinkst, schädigt das deine Zellen. Dein Körper ist dann zuerst mit der Entgiftung der Zellen beschäftigt und hat keine Kapazitäten, sich um deine unreine Haut zu kümmern.
- Alkohol kann Entzündungen hervorrufen: Dein Körper verarbeitet Alkohol als Zucker, was zu Entzündungen beitragen kann. Mischgetränke, die zuckerhaltige Säfte und Sirupe enthalten, verdoppeln das Risiko einer Entzündung im Körper.
- Dein Immunsystem wird geschwächt: Das Immunsystem bekämpft Bakterien und Viren im Körper. Alkohol kann die Anzahl der Schutzzellen im Körper verringern und sie sogar zerstören. Somit wirst du anfälliger für Infektionen. Das Ergebnis: Mitesser und Pickel könnten dein Gesicht durchziehen, da die Herstellung von Talg zunimmt.
- Alkohol trocknet dich aus: Ausreichend Flüssigkeit im Körper ist wichtig für deine Gesundheit und somit für deine Haut. Bist du gut genug hydriert, kann deine Haut ihre natürlichen Öle ausgleichen und abgestorbene Hautzellen und Giftstoffe leichter loswerden. Trinkst du aber Alkohol, scheidest du mehr Flüssigkeiten aus. Deine Haut wird trocken.
- Deine Hormone werden beeinflusst: Alkohol hat weitreichende Auswirkungen auf den Hormonhaushalt. Ein erhöhter Hormonspiegel kann deine Öldrüsen stimulieren. Eine erhöhte Öl- oder Talgproduktion kann die Poren verstopfen und zu Ausbrüchen führen.
Mit feuchtigkeitsspendenden Masken auf Pickel reagieren
Solltest du deine Haut zu sehr strapaziert haben und Pickel durch Alkohol bekommen, kannst du mit feuchtigkeitsspendenden Masken deinem Gesicht eine Pause gönnen. Vor allem bei einer aktiven und regelmäßigen Anwendung schützt du deine Haut vor lästigen Rötungen und Pickeln. Auch mit zusätzlichen Vitaminen kannst du dabei punkten, um Hautkrankheiten von Beginn an zu vermeiden.
Da sich zu viel Alkohol bekanntlich auch auf die Blutgefäße und auf die Äderchen deiner Haut auswirken kann, solltest du beim Konsum vorsichtig sein. Während ein Glas zum Anstoßen beim Geburtstag oder zu Weihnachten kein Problem darstellt, begünstigt häufiger Alkoholkonsum sogar die Bildung von Rosacea. So bleibt es nicht zwingend bei unreiner Haut, Pickeln oder Rötungen. Solltest du erste Anzeichen für schlimmere Folgen haben, reichen klassische Masken nicht länger.
Diese alkoholischen Drinks sind gut für deine Haut
Klar ist: grundsätzlich ist Alkohol schädlich für deine Haut. Aber: Pickel durch Alkohol entstehen jedoch nicht durch alle Arten des Getränks. Hier einige Beispiele von Alkoholen, die deiner Haut in Maßen sogar gut tun können und mit denen du langfristig für Entlastung sorgst:
- Wodka: Gerade keine Gesichtscreme zur Hand? Kein Problem! Nimm einfach ein wenig Wodka in die Hand und trage es auf deine Haut auf. Er verengt die Poren und desinfiziert die Haut. Gut gegen Mitesser.
- Rum: Rum ist berühmt für seine antibakteriellen Eigenschaften. Rum kann Pickel und Mitesser auf deiner Haut bekämpfen. Vorsicht, aber: Rum ist stark und sollte vor der Anwendung mit Wasser verdünnt werden.
- Gin: Gin wird aus Wacholderbeeren hergestellt, welche die Durchblutung deines Gesichts verbessern und sie wieder jünger wirken lassen.
- Wein: Rotwein hält dich jung. Das beliebte Getränk ist voll von Antioxidantien, die das Kollagen in deinem Körper wiederherstellen und deine Haut straffen.
So vermeidest du Pickel durch Alkohol: Alles in Maßen genießen
Alkoholkonsum wirkt sich in vielerlei Hinsicht schlecht auf deinen Körper aus. Sei es, dass es deinen Körper dehydriert oder dein Immunsystem beeinträchtigt. Halte also deinen Alkoholkonsum in Maßen, wenn du eine gesunde Haut haben möchtest. Falls du doch mit Pickeln und Pusteln zu kämpfen hast, kann dir eine feuchtigkeitsspendende Maske helfen, die Effekte von zu viel Wein und Bier zu minimieren. Mehr zu den richtigen Masken für ein besseres Hautbild zeigt dir unser Blog im Bereich der Hautpflege.