Dunkle Augenringe – so wirst du sie schnellstmöglich wieder los

Wär‘ das schön, wenn wir uns in den Spiegel schauen würden und wir sähen immer ein munteres Gesicht. Doch stattdessen blicken wir oft in müde Augen mit dunklen Ringen. Concealer und Make-up leisten hier gute Abhilfe, aber besser wäre es, wir hätten gar keinen Grund für die Augenringe. Doch wie lassen sich die dunklen Augenringe wirksam beseitigen oder sogar von Beginn an effektiv vermeiden? Und was können wir dabei tun, damit unsere Augenpartie rund um die Uhr strahlt?

So kommt es zu Augenringen und einem müden Gesichtsausdruck 

Die Ursachen, warum Augenringe entstehen, sind vielfältig. Das Gute ist, dass die meisten davon vermeidbar sind. Durch eine Änderung der Lebensweise lassen sich daher Schatten unter den Augen sehr effektiv behandeln. Das sind die häufigsten Ursachen für die Bildung von Augenringen:

• Ein stressiger, hektischer Alltag: Überlastest du dich permanent, verlieren die Hautzellen leichter Wasser, und es bilden sich Fältchen, die Schatten werfen. Je weniger die Haut Wasser speichert, desto mehr scheinen die Äderchen unter der Haut durch.
• Schlafmangel: Wenn du nicht genug Schlaf bekommst, führt das zu Sauerstoffmangel. Dieser lässt dein Blut stärker durch die dünne Haut unter den Augen durchscheinen.
• Ein zu hoher Alkohol- und Nikotinkonsum: Schadstoffe im Nikotin führen ebenfalls zu Schauerstoffmangel. Zu viel Alkohol wirkt sich negativ auf den Stoffwechsel unseres Körpers aus. In Kombination schaden sie also massiv einer gesunden Hautdurchblutung.
• Falsche Ernährung: Hände weg von Fast-Food. Stattdessen möglichst naturbelassene Lebensmittel wählen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. 
• Die normale Alterung der Haut: Mit der Zeit wird die Haut unter den Augen dünner und schlaffer. Noch dazu sinkt sie im Vergleich zur Wangenpartie tiefer ein. Das alles lässt die Haut unter den Augen Schatten werfen.
• Hauterkrankungen: Wenn deine Augenringe nicht verschwinden wollen trotz geänderter Lebensweise, oder wenn sie ganz plötzlich oder in Kombination mit Tränensäcken auftreten, sprich mit deinem Arzt. Es könnten auch Krankheiten dahinterstecken. Erkrankungen der Schilddrüse, Leber, Galle oder Nieren können zu Schwellungen oder Schatten unter den Augen führen.

Besonders problematisch wird es, wenn mehrere dieser Punkte aufeinandertreffen, man sich also beispielsweise vitaminarm ernährt, zu wenig Ruhephasen einplant und zu viel trinkt oder raucht. In diesem Fall wird der müde Gesichtsausdruck in Verbindung mit Augenringen kaum vermeidbar. Bei vielen ineinandergreifenden Ursachen solltest du daher deine Routinen dann nachhaltig verändern.

Warum unterscheidet sich die Färbung dunkler Augenringe?

Welche Tönung deine Augenringe haben, hängt von deinem Hauttyp und von der Pigmentierung deiner Haut ab. Wenn du sehr helle Haut hast, können sich die Blutgefäße leichter bemerkbar machen, selbst wenn du keine schlechten Lebensgewohnheiten hast. 

So spricht man einerseits von eher braunen Augenringen und andererseits von blauen Augenringen. Je dunkler die Haut ist, desto mehr Melanin befindet sich in der Haut. Man nennt es Melasma oder Hyperpigmentierung. Diese Augenringe wirken bräunlich. Bläuliche Augenringe sind eher anlagebedingt und werden mit dem Alter stärker ausgeprägt. Durch die dünne Haut um die Augen schimmern die Blutgefäße bläulich durch.

So beugst du Augenringen effektiv vor

Augenringe können ganz schön frustrierend sein. Selbst wenn du sonst sehr jugendlich wirkst, machen dunkle Schatten um die Augen alt. Mit den folgenden Tipps kannst du Augenringen aber effektiv entgegenwirken, und die Schatten direkt auf deiner Haut wirkungsvoll vermeiden:

• Verwende immer Cremes mit UV-Filter.
• Wähle Cremes mit Hyaluronsäure und Vitamin C.
• Trinke bis zu zwei Liter Wasser täglich.
• Iss eisenhaltige und vitaminreiche Lebensmittel.
• Beuge Schlafmangel vor und bewege dich ausreichend.
• Reduziere Zigaretten und Alkohol.

Diese Hausmittel lassen Augenringe verblassen 

Aber auch dein Küchenschrank kennt Abhilfe gegen Augenringe. Hausmittel gegen die dunklen Augenringe gibt es viele. Zwar ersetzen Sie den Schlafmangel nur sporadisch, entfernen die lästigen Augenringe für kurze Zeit jedoch recht effektiv. Probiere einfach mal die folgenden Lösungen aus:

• Gurkenmasken: Gurken erhöhen die Durchblutung und reduzieren Schwellungen. Zehn bis 15 Minuten Gurkenscheiben auf die Augen legen und mit lauwarmem Wasser abwaschen.
• Eisbeutel: Durch die Kälte verengen sich die Gefäße, was ebenfalls die Zirkulation des Blutes fördert.
• Maske mit Kartoffeln: Kartoffeln bleichen die Haut aus und hemmen Entzündungen. Einfach eine halbe Kartoffelscheibe unter die Augen legen und einwirken lassen.
• Schwarztee: Die Gerbstoffe im Schwarztee wirken beruhigend und abschwellend. Wattepads in etwas Schwarztee tränken und unter die Augen legen.
  Achtung: Für Allergiker nicht geeignet.
• Koffein: Koffein strafft die Haut und lässt die Blutgefäße zusammenziehen. Vom übriggebliebenen Morgenkaffee einfach deine Pads tränken und ab aufs Auge.

Tipp: Leg Hand an die Augen an und gibt dir eine kleine Massage mit Traubenkern- oder Mandelkernöl. Dafür einfach entlang der Augenbrauen nach außen streichen und unter den Augen von außen nach innen. Danach den Augenbereich mit den Fingerkuppen abklopfen. 

Jetzt selbst dunkle Augenringe vermeiden! 

Damit Augenringe keine Chance haben, solltest du auf die Dreier-Kombi Vitamine, Sport und Schlaf setzen. Damit erhält deine Haut alles, was sie braucht, um straff zu bleiben. Du kannst deine Haut um die Augen natürlich zusätzlich mit den richtigen Augencremes unterstützen, die Hyaluron und Vitamin C enthalten und über einen hohen Lichtschutzfaktor verfügen. Für weitere Tipps rund um die Haut im Bereich der Augen und zum Schutz vor Augenringen schau gerne direkt im Blog vorbei.