Stirnfalten – alles zu Entstehung und Behandlung!

Zählst du auch zu jenen Menschen, die ihre Augenbrauen unbewusst hochziehen oder beim Nachdenken die Stirn runzeln? Dann freu‘ dich, denn es macht dich authentisch und sympathisch. Die Down-Side ist, dass sich über die Jahre unsere Mimik im Gesicht einprägen kann. Wir zeigen dir, wie du eine lebhafte Mimik und gleichzeitig eine glatte Stirn bewahren kannst und mit welchen Methoden du Stirnfalten im Alter den Kampf ansagst!

Warum bilden sich Stirnfalten?

Ab dem 25. Lebensjahr altert unsere Haut und verliert an Spannkraft und Feuchtigkeit. Erste Fältchen und Falten können sich bilden. Je bewegter unser Gesichtsausdruck ist, desto schneller können Falten entstehen, und eben auch eine Stirn- oder Denkerfalte. Stirnfalten sind horizontal verlaufende Falten. Die Zornesfalte hingegen ist eine vertikal verlaufende Falte, die sich zwischen den Augenbrauen bildet. Letztere entsteht, wenn wir laufend angespannt sind.

Neben der Mimik fördert eine ungesunde Lebensweise die Bildung von Stirnfalten. Nikotin, Alkohol oder zu viel Sonne bedeuten Stress für unsere Haut. Sie trocknen die Haut aus und begünstigen die Faltenbildung. Aber auch eine falsche Gesichtspflege kann einer glatten, ebenmäßigen Gesichtshaut entgegenwirken.

So kannst du deine Stirnfalten glätten

Haben sich Stirnfalten bereits eingegraben, hast du viele Möglichkeiten, diese wieder loszuwerden oder abzuschwächen. Generell gilt immer: vorbeugen ist besser als heilen. Die folgenden Optionen stehen dir für eine umfassende Behandlung daher zur Verfügung:

• Chemische Peelings: Diese dringen tief in die Haut ein und können daher bereits entstandene Schäden besser ausgleichen. Bitte nur von Profis durchführen lassen.
• Dermabrasion: Dabei handelt es sich um ein mechanisches Peeling. Mit Diamantschleifern oder Stahlbürsten wird die obere Hautschicht abgeschliffen, die sich daher vollständig erneuern kann.
• Needling: Die Kosmetikerin oder der Hautarzt rollt mit einem mit winzigen Nadeln gespickten Roller über die Haut. Damit wird die Kollagenproduktion angekurbelt, und die Haut heilt sich selbst.
• Ultraschall oder Laser: Tieferliegende Schichten werden erwärmt, was die Zellen schneller regenerieren lässt.
• Unterspritzungen: Du hast die Qual der Wahl. Es gibt viele Möglichkeiten: Botox, Kollagen, Hyaluronsäure, Eigenfett.

Ist die Unterspritzung von Stirnfalten sinnvoll und nachhaltig?

Ob für dich eine Unterspritzung der Stirnfalten oder der Zornesfalte als Faltenbehandlung Sinn macht, hängt von deiner Lebensweise ab. Nicht für jeden macht die Unterspritzung dabei einen guten Eindruck und führt zur gewünschten Entlastung deiner Haut. Beachte bei den Methoden unbedingt die folgenden Aspekte, um dich gesundheitlich zu schützen:

• Hyaluron: Dieser Eingriff muss alle paar Monate wiederholt werden.
• Botox: muss ebenfalls wiederholt werden, und es können Behandlungsfehler vorkommen. Zu hohe Dosen können die Muskeln lähmen. Es kann zu dem bekannten maskenhaften Effekt kommen.
• Kollagen: wird meist aus Rinderhäuten gewonnen. Wenn du zu Allergien neigst oder Veganer bist, überleg es dir zweimal.
• Eigenfett: ist am besten verträglich, aber auch sehr schmerzhaft und aufwändig, da zuerst Eigenfett aus anderen Körperbereichen entnommen werden muss.

Hautpflege und Kosmetika gegen lästige Stirnfalten

Wenn sich bei dir erst ein leichter Anflug einer Stirnfalte gebildet hat, kannst du auch mit der richtigen Pflege die Vertiefung von Stirnfalten vermeiden. Heute stehen dir viele Pflegeprodukte zur Verfügung, die Falten vorbeugen. Folgende Inhaltsstoffe sind besonders wirksam, um selbst gegen die Stirnfalten vorzugehen:

• Hyaluronsäure: Hyaluron bindet Wasser und hält die Haut gut befeuchtet. Unbedingt langfristig verwenden!
• Retinolserum: Retinol wirkt wie Vitamin A. Es macht unsere Haut elastischer. Der Wirkstoff hemmt auch freie Radikale, die das faltenhemmende Kollagen abbauen.

Probiere es doch auch mal mit Stirnpads. Sie werden einfach auf der Stirn platziert und können bis zu acht Stunden – über Nacht – aufgetragen bleiben. Stirnpads enthalten Wirkstoffe, die die Haut optimal pflegt und mit Feuchtigkeit versorgt.

So beugst du Stirnfalten effektiv vor

Eine gesunde Lebensweise und eine abwechslungsreiche Ernährung helfen dir am besten, deine Haut gut durchfeuchtet und elastisch zu halten. Und natürlich viel Wasser. Nimm dir immer eine Wasserflasche mit, wenn du unterwegs bist. Gewöhne dir auch an, nach der Gesichtscreme einen UV-Schutz aufzutragen, oder wähle eine Gesichtscreme mit hohem UV-Schutz. Jetzt wäre auch der Moment, deine Rauch- und Trinkgewohnheiten zu überdenken. Nikotin und Alkohol verursachen zudem Pickel, die du so vermeiden kannst.

Was für deine Gesichtspflege gilt, gilt auch für deine Ernährung: Wähle Lebensmittel mit viel Vitamin A, E und C. Vitamin A steckt in Süßkartoffeln, Karotten, Spinat oder Grünkohl. Vitamin E findet sich in Weizenkeimöl, Tomaten, Mandeln oder Himbeeren. Vitamin C liefern Zitrusfrüchte, Hagebutten, Paprika oder Brokkoli. Merke dir einfach: Je bunter dein Teller ist, desto mehr Vitamine nimmst du zu dir.

Profitiere von passenden Lösungen gegen Stirnfalten!

Früher oder später sind Stirnfalten unvermeidlich. Doch deine Lebensweise und deine Pflegeroutine können maßgeblich dazu beitragen, der Bildung von Falten vorzubeugen. Heute gibt es dabei eine große Auswahl an Möglichkeiten, Stirnfalten wieder abzumildern. Mit den von uns genannten Tipps wird es dir gelingen, gut auf die lästigen Stirnfalten zu reagieren und den Traum von perfekter Haut mit Sicherheit noch etwas länger leben zu können.