Hyaluron-Kapseln – eine gute Wahl für die Hautpflege?

Hast du dich auch schon gefragt, wieso heute Leute mit 50 oder 60 Jahren noch so jung aussehen? Nicht umsonst heißt es inzwischen, dass 50 das neue 30 ist. Gesichter strahlen oft beinahe faltenfrei vom Display. Und nicht immer stecken Weichzeichner dahinter. Äußerlich angewendet gilt neben Botox Hyaluronsäure als Wunderwaffe gegen Faltenbildung und Hautalterung. Warum also Hyaluron nicht gleich auch einnehmen? In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie das mit Hyaluron Kapseln gelingt.

Was genau können Hyaluron-Kapseln und wem helfen sie?

Hyaluronsäure ist ein Bindegewebsprotein. Neben Kollagen trägt die Hyaluronsäure entscheidend zu einem straffen Hautbild bei. Kollagen sichert die Festigkeit der Haut, Hyaluron sorgt für die Feuchtigkeit, denn Hyaluron kann pro Gramm bis zu sechs Liter Wasser binden. Ab etwa 40 Jahren nimmt die körpereigene Produktion ab. Um den aufkommenden Mangel auszugleichen, kannst du Hyaluron zufügen: äußerlich, subkutan oder innerlich. Mehr zu Hyaluron in der Kosmetik.

Hyaluronsäure-Kapseln gelten als Nahrungsergänzungsmittel. Die regelmäßige Einnahme hilft dir dabei, Augenringe und Fältchen zu reduzieren. Auch eine gleichmäßige Hautpigmentierung kannst du so fördern. Hyaluron ist als Kapsel ebenfalls wirksam bei trockenen Augen oder Haaren. Eine beginnende Arthrose und Gelenksprobleme lassen sich dabei mit Hyaluron behandeln, weil es die Gelenkflüssigkeit ‚schmiert‘. So wirkt es in vielerlei Hinsicht positiv auf deinen Körper.

Diese Arten von Hyaluron-Kapseln gibt es  

Hyaluron-Kapseln werden daher immer beliebter. Wir helfen dir, die richtige Auswahl zu treffen. Du findest einerseits pure Hyaluron-Kapseln, die sich nur durch die Dosierung an Hyaluronsäure unterscheiden. Wenn du ausschließlich Hyaluronsäure zu dir nehmen möchtest, liegst du damit richtig. Oft werden jedoch zur Hyaluronsäure noch andere Wirkstoffe gemischt wie Vitamin C, Biotin, Zink, Kollagen oder Glucosamin, um Haare, Haut und Nägel zusätzlich zu kräftigen. Wenn du keine anderen Nahrungsergänzungsmittel nimmst, könnte das eine Option sein.

So lassen sich verschiedene Hyaluron-Kapseln vergleichen

Hyaluronsäure findet sich in natürlicher Form in unserem Körper und hat ein Molekulargewicht von 4.000 bis 8 Millionen Dalton. Wie gut Hyaluron wirkt, hängt stark von der Molekülgröße ab. Bei der Produktbeschreibung wird es mit der Bezeichung „kDA“ angegeben. Am besten ist es, du kaufst Hyaluron mit einem kDA von 80 bis 1000. Das ist eine Hyaluronsäure mit niedrigem Molekulargewicht. Diese bindet die Feuchtigkeit in der Haut nachhaltiger und wirkt somit einfach besser. Bis jetzt gibt es keinerlei Studien, die gezeigt hätten, dass Hyaluronsäuren mit höherem Molekulargewicht effizienter wären.

Auch auf das Produktionsland solltest du schauen. In Deutschland hergestellte Kapseln entsprechen den HACCP-Standards. Grundsätzlich sollte ein Präparat durch ein unabhängiges Labor auf Schwermetall, Bakterien, Pilze und Viren geprüft sein. So kannst du dir sicher sein, dass es sich bei den Hyaluron Kapseln um ein Produkt mit hoher Qualität für deinen Körper handelt.

Die wichtigsten Inhaltsstoffe rund um Hyaluron

Hyaluronsäure wird beispielsweise aus tierischen Materialien, wie vor allem Hahnenkämmen gewonnen. Tierische Stoffe haben aber den Nachteil, dass manche Menschen allergisch reagieren können. Mittlerweile gibt es jedoch auch praktische Alternativen ohne tierische Inhaltsstoffe.

Gute News für Veganer: Hyaluronsäure lässt sich dank der NASHA-Technologie (nicht-animalische stabilisierte Hyaluronsäure) auch ohne tierische Stoffe produzieren. Diese Hyaluron-Kapseln sind mit dem Label ‚Vegan‘ oder ‚Für Veganer und Vegetarier geeignet‘ gekennzeichnet.

Außerdem solltest du darauf achten, dass keine Trennmittel, Gelatine, Aromen, Farbstoffe oder GMO in den Kapseln sind. Auch auf Konservierungsstoffe kannst du getrost verzichten. Lagere die geöffnete Packung einfach im Kühlschrank, bis du sie aufgebraucht hast.

Weitere Tipps und Tricks zur Hyaluronsäure in der Hautpflege!

Hyaluronsäure hilft aber auch noch in einigen speziellen Fällen, mit denen man Hyaluron nicht automatisch verbindet. Die folgenden zwei Fälle lassen sich mit Hyaluron Kapseln gut angehen:

Akne: Hyaluron-Kapseln unterstützen dich dabei, die Haut gut durchfeuchtet zu halten. Da durch Akne die Hautbarriere oft angegriffen ist, können Hyaluron-Kapseln helfen, die Haut widerstandsfähiger zu machen und Akne abklingen zu lassen.

Cellulite: Studien konnten aufzeigen, dass mittels der Hyaluronsäure Fibroblasten in den unteren Hautschichten aktiviert wird. Das trägt zur Bildung neuen Kollagens bei. Damit wird die Haut wieder glatter und praller. Die Dellen werden abgeschwächt.

Die meisten Hersteller empfehlen als Dosierung ein bis zwei Kapseln pro Tag. Ab zwei Monaten zeigt sich im Durchschnitt eine Wirkung. Lies aber vor der Einnahme immer die Packungsbeilage durch und halte dich an die angegebene Dosierung. Nebenwirkungen sind bisher keine bekannt.

Diese Alternativen sind für Hyaluron-Kapseln geeignet

Wusstest du, dass Hyaluronsäure auch in alltäglichen Lebensmitteln enthalten ist? Du kannst daher auch einfach mehr von den folgenden Lebensmitteln auf deinen Speiseplan setzen und dir damit den Extra-Hyaluron-Kick verpassen. Die folgenden Produkte enthalten besonders viel Hyaluron:

• Soja
• Zitrusfrüchte wie Orangen, Grapefruit oder Zitronen
• Blattgemüse wie Kohl, Spinat oder Blattsalate
• Knollengemüse wie Kartoffeln oder Lotuswurzeln

Jetzt mehr über Hyaluron-Kapseln erfahren!

Hyaluron-Kapseln helfen dir nicht nur dabei, deine Haut elastischer zu halten, sie beugen auch einer Reihe an Wehwehchen vor. Sie halten deine Gelenke geschmeidig, deine Haare glänzend und deine Augen klar. Probiere es einfach mal für ein paar Monate selbst aus. Ergänzend kannst du hyaluronhaltige Cremen verwenden und dir ab und zu mal ein Hyaluron-Menü gönnen. Mit den richtigen Herstellern der praktischen Kapseln gelingt es dir, deine Hautstruktur zu verbessern.