Was ist Astaxanthin und wie wirkt es?

Zur Klasse der Carotinoide oder Carotine gehört neben anderen natürlichen Substanzen auch Astaxanthin. Astaxanthin ist ein natürlicher, rötlich-violetter Farbstoff, der zur Xanthophyll-Klasse der Carotinoide zählt. Doch was genau steckt hinter Astaxanthin als Wirkstoff für deine Haut und wie profitierst du von den Antioxidantien im Alltag? Direkt hier zeigen wir dir genauer, was dich mit Astaxanthin erwartet und wo die Vorteile der Komponenten liegen.

Wo kommt Astaxanthin vor und was bewirkt es?

Es gibt mehrere natürliche Elemente, in denen diese Substanz vorkommt, aber normalerweise findet man sie in Meeresfrüchten, Vogelfedern, verschiedenen Fischarten wie Lachs oder Algen und Mikroalgen. Die Substanz wird als Nahrungsergänzungsmittel zur Einnahme vermarktet.

Industriell wird Astaxanthin aus der Alge Haematococcus pluvialis gewonnen. Angeboten wird zum Beispiel ein Kapsel-Komplex mit Astaxanthin aus der Blutregenalge, ein 100 % natürliches Extrakt der Blutregenalge in veganen Kapseln. Bei der Blutregenalge (Haematococcus pluvialis) handelt es sich um eine Grünalge aus der Klasse der Chlorophyceae. 

Auf diese Inhaltsstoffe kannst du mit Astaxanthin vertrauen

Als Carotinoid hat diese Substanz, die zu einer Gruppe von natürlichen Pigmenten mit fettlöslichen Eigenschaften gehört, eine starke antioxidative Wirkung. Natürlich hat Astaxanthin auch andere Eigenschaften, von denen die wichtigsten entzündungshemmende, antimikrobielle und neuroprotektive Wirkungen sind. 

Die Wirkungen dieser Substanz wurden in der Vergangenheit vor allem an Meerschweinchen untersucht und die gefundenen Wirkungen sind möglicherweise nicht identisch mit denen beim Menschen.  Da die Wissenschaftler keine gesicherten Erkenntnisse über die Wirksamkeit dieser Substanz nach der Einnahme haben, darf Astaxanthin nur als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet werden. An den positiven Eigenschaften ändert dies grundsätzlich jedoch nur wenig.

Die antioxidative Wirkung als zentrale Eigenschaft

Die Struktur dieser Substanz ähnelt der anderer Carotinoide bzw. Carotine, mit denen sie verwandt ist. Das wichtigste ist das Provitamin, das als Beta-Carotin bekannt ist. Beta-Carotin gilt zwar als Vorstufe von Vitamin A, kann aber vom menschlichen Körper nicht in Vitamin A umgewandelt werden. Es hat jedoch eine antioxidative Wirkung. 

Durch seine antioxidative Wirkung kann dieser Stoff den Abbau der Zellen durch UV-Licht verlangsamen. Astaxanthin hat auch eine Wirkung auf Zellschäden, die durch "oxidativen Stress" verursacht werden. Laut wissenschaftlichen Untersuchungen kann diese Substanz auf zellulärer Ebene sogar gegen Krebs wirken. Weitere Forschungen hierzu stehen jedoch noch aus.

Bei diesen Problemen ist Astaxanthin eine gute Lösung

Wenn es um Astaxanthin in Form von Kapseln oder als klassische Ergänzungsmittel für die tägliche Nahrung geht, erwarten dich viele Vorteile. Vor allem das Immunsystem wird durch die vitaminreichen und gleichzeitig antioxidativen Wirkstoffe gestärkt. In den folgenden Bereichen lassen sich mit Astaxanthin ganz ohne Schwierigkeiten schnell die ersten Ergebnisse erzielen:

• Das Immunsystem und entzündliche Erkrankungen: Aufgrund wissenschaftlicher Studien an Labortieren wurde festgestellt, dass diese Substanz eine wichtige Rolle bei der Hemmung bestimmter Entzündungsbotenstoffe spielt. Die Wirkungsweise dieser Substanz ist identisch mit der Wirkung von Kortison oder antiallergischen Mitteln. Diese Eigenschaft der Substanz ist für Asthmapatienten von Vorteil. 
• Diabetes: Bei Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden, ist der oxidative Stress aufgrund des überschüssigen Zuckers im Blut und der Anstrengung der Bauchspeicheldrüse, Insulin zu produzieren, sehr hoch. Oxidativer Stress hat negative Auswirkungen auf die Zellen und kann in fortgeschrittenen Stadien von Diabetes zu Nierenfunktionsstörungen führen. Die Wissenschaftler kamen zu diesem Ergebnis, indem sie eine Reihe von Studien an Labor-Meerschweinchen durchführten. 
• Hoher Blutdruck und das kardiovaskuläre System: Astaxanthin ist auch bei vielen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems von Vorteil, da es den Blutdruck reguliert, indem es als Vasodilatator wirkt. Diese Substanz hat auch Auswirkungen auf das Herz und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Es verlangsamt die Bildung von Gefäß-ablagerungen und stabilisiert bereits bestehende Ablagerungen. Dies verringert die Möglichkeit von Blutgerinnseln, die häufig die Ursache von Herzinfarkten und Schlaganfällen sind. 
• Absorption, Abbau und Ausscheidung: Carotine und somit auch Astaxanthin haben keine löslichen Eigenschaften und werden daher nur schwer vom Darm aufgenommen. Das Problem kann mit einer fettreichen Diät behoben werden. Astaxanthin gelangt in Form von mikroskopisch kleinen Fettpartikeln in die Blutbahn. Astaxanthin wird durch den von der Leber bestimmten Stoffwechselprozess in Leberenzyme umgewandelt. Die Rückstände werden mit der Galle ausgeschieden. 

Weitere Effekte und vorteilhafte Wirkungen des Astaxanthins

Zahlreiche weitere vorteilhafte Wirkungen von Astaxanthin wurden in Studien beschrieben. Dies gilt zum Beispiel für die Vorbeugung von UV-Schäden an den Augen, für eine schnellere Erholung der Skelettmuskulatur nach dem Sport, für eine erhöhte Widerstandsfähigkeit der Haut gegen UV-Schäden, für eine verbesserte Spermienqualität und für eine umfassendere Regeneration des Gehirns nach einem Schlaganfall. 

Wissenschaftler haben die positiven Wirkungen dieser Substanz eingehend erforscht und sind zu dem Schluss gekommen, dass Astaxanthin das Augensystem vor den schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen schützt, einen positiven Einfluss auf die Muskulatur hat und sogar Auswirkungen auf das Fortpflanzungssystem hat, indem es die Spermienqualität erhöht. 

Kann Astaxanthin zu ernsten Nebenwirkungen führen?

Wissenschaftliche Untersuchungen kamen auch zu dem Ergebnis, dass der menschliche Körper einen Extrakt aus Algen mit sechs Milligramm Astaxanthin acht Wochen lang verträgt. Manche Menschen reagieren jedoch allergisch auf Meeresfrüchte, Algen oder Schalentiere, daher ist es wichtig, die Quelle von Astaxanthin zu kennen. Die Wissenschaftler haben die Möglichkeit anderer Nebenwirkungen nicht festgestellt, aber die Studien sind noch lange nicht abgeschlossen. 

Darauf solltest du bei der Verwendung von Astaxanthin achten

- Altersbeschränkung: Für junge Menschen, insbesondere Kinder und Jugendliche, wurden keine Studien über die Möglichkeit der von Astaxanthin durchgeführt. Wir empfehlen dir, vor der Einnahme von Astanxanthin einen Arzt aufzusuchen und dich aktiv beraten zu lassen.

- Schwangerschaft und Stillen: Es gibt auch keine Untersuchungen über die Verabreichung von Astaxanthin an schwangere Frauen oder stillende Mütter. Wir empfehlen, Astaxanthin während dieses Zeitraums nicht zu verwenden. Auch Kapseln mit geringer Wirkung sind zu vermeiden.

Profitiere selbst von einer gesunden Antioxidans!

Astaxanthin ist, wie bereits viele Studien zeigen, eine Antioxidans, die gut für den Körper ist und bedenkenlos zur Vorbeugung vieler innerer und äußerer Krankheiten genutzt werden kann. Außerdem kann der antioxidative Charakter dieser Substanz das Risiko schwerer Krankheiten oder sogar eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls verringern. Das Antioxidans ist als Kapsel aus Mikroalgen im Handel erhältlich. Falls du dich auch für weitere Antioxidantien und Inhaltsstoffe interessierst und mehr über die vielfältigen Möglichkeiten erfahren möchtest, schau dich gerne hier im Blog um.