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Brennende Lippen – Entstehung, Folgen und Behandlung 

Datum: Januar 24, 2022
Von: Lisa Fink
Lesezeit: 
4 Minuten

In diesem Artikel:

Brennende Lippen können zu jeder Jahreszeit auftreten. Wenn nicht die trockene Heizungsluft oder die klirrende Kälte im Winter dafür verantwortlich sind, dann die Sonnenstrahlen im Sommer. Darüber hinaus können einige deiner Kosmetikprodukte brennende Lippen verursachen. Du möchtest wissen, welche das sind, was für Ursachen noch infrage kommen und was du dagegen tun kannst? Wir haben die Antworten!

Diese Ursachen haben brennende Lippen in der Regel 

Es gibt eine Vielzahl von Ursachen für brennende Lippen. Im Winter denken die meisten Menschen sicher zuerst an Kälte und Heizungsluft – und damit haben sie recht. Da unsere Lippen nur sehr wenige Talgdrüsen haben, trocknet ihre Haut äußerst schnell aus. 

Im Normalfall schützt ein Hydrolipidfilm vor dem Austrocknen, doch dieser wird bei extremen Temperaturen angegriffen. Eine weitere häufige Ursache ist Dehydration. Wenn du zu wenig Wasser trinkst, ist dein gesamter Körper vom Austrocknen betroffen, einschließlich deiner Lippen. Weitere Ursachen für trockene Lippen sind: 

  • Eisenmangel 
  • UV-Strahlen
  • Stress
  • Mundatmung (z.B. wegen einer verstopften Nase)
  • Allergien 
  • Alkohol

Während Sonnenbrand als Ursache für brennende Lippen recht bekannt ist, sind dir die anderen Auslöser vielleicht nicht so geläufig. Von Eisenmangel, beispielsweise, erwarten die meisten Menschen eher Müdigkeit und einen Leistungsabfall. Tatsächlich können aufgrund der mangelnden Funktion der roten Blutkörperchen aber auch deine Lippen leiden und sogar brennen. 

Sind Allergien für brennende Lippen verantwortlich, treten die Symptome oft nach dem Essen oder im zeitlichen Zusammenhang mit der Pollensaison auf. Hier können auch Schwellungen, Juckreiz oder andere Beschwerden hinzukommen. Bei Alkoholkonsum brennen deine Lippen normalerweise erst am nächsten Tag. Das liegt daran, dass Alkohol dem Körper über Nacht viel Wasser entzieht und den Bereich rund um den Mund trocknet.

So sorgst du schnell für eine optimale Lippenpflege

Egal, welche Ursache schuld an deinem Leid ist, brennende Lippen und eingerissene Mundwinkel sind äußerst unangenehm. Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Doch wie sorgst du für eine optimale Lippenpflege? Ganz einfach: Cremen, was das Zeug hält. Denn Feuchtigkeit ist das, was deine trockenen Lippen (jetzt) am dringendsten benötigen. 

Allerdings solltest du hier überwiegend auf natürliche Lippenpflege setzen. Neben Fetten und Ölen wie Kokosöl, Mandelöl, Shea- oder Kakaobutter gehört zum Beispiel Bienenwachs dazu. Absolut ungeeignet ist eine Behandlung mit Produkten, die Silikone enthalten oder auf Mineralölbasis hergestellt werden. Obgleich diese im ersten Moment hilfreich erscheinen, trockenen sie die Lippen auf lange Sicht nur noch mehr aus und schaden deiner Haut.

Mit praktischen Hausmitteln auf brennende Lippen reagieren

Spätestens dann, wenn zu den brennenden Lippen noch eingerissene Mundwinkel hinzukommen, solltest du handeln. Um deine Lippen schnell mit Feuchtigkeit zu versorgen, kannst du auf einige Hausmittel setzen. Die Behandlung deiner Schmerzen funktioniert am besten mit den folgenden Varianten:

Olivenöl 

Olivenöl versorgt die empfindliche Lippenhaut mit Feuchtigkeit. Das darin enthaltene Fett fungiert zudem als Schutz vor weiteren Schadstoffen. Hierfür etwas Olivenöl auf ein Wattestäbchen geben und damit vorsichtig die Lippen berühren. Ein großer Vorteil:  Olivenöl hat fast jeder zu Hause vorrätig. Und nicht nur für die Lippen, sondern auch für deine Wimpern kann das Olivenöl überzeugen.

Honig 

… ebenso wie Honig. Honig wurde schon im alten Ägypten buchstäblich vergöttert. Er soll desinfizieren, gegen Entzündungen wirken und so die Heilung unterstützen. Lass den Honig einfach zehn Minuten auf deinen Lippen einwirken. Wir empfehlen dir außerdem eine wohltuende Lippenmaske aus Honig und Quark. Pluspunkt: Wenn du den Honig versehentlich mit deiner Zunge berührst, profitierst du gleich doppelt davon.

Avocado 

Die Avocado gehört zu den beliebtesten Superfoods und ist nicht nur gut für den gesamten Körper, sondern wirkt auch gegen Schmerzen am Mund. Die Frucht enthält nämlich wertvolles Vitamin B12, das auch spröden Lippen hilft. Auch ein Mangel des Vitamins kann zu brennenden Lippen führen und sollte daher vermieden werden. 

Was du bei brennenden Lippen vermeiden solltest – vier Tipps

Solltest du bereits unter brennenden Lippen leiden, sind einige Dinge dringend zu unterlassen. In vielen Fällen verstärkt falsches Verhalten die Reize an der Lippenhaut zusätzlich, was dich noch schwerer gegen brennende Lippen reagieren lässt. Die folgenden vier Fehler sollten dir daher nicht passieren, um deine Lippen zu schonen:

  1. Lippen mit der Zunge ablecken oder auf den Lippen herumkauen 
  2. Übermäßigen Alkoholkonsum und Rauchen 
  3. Zu stark mattierende Lippenstifte benutzen 
  4. Lippenpflege verwenden, die Silikone und/oder andere chemische Zusätze enthält oder auf Mineralölbasis hergestellt ist 

So schützt du dich langfristig vor brennenden Lippen 

Wasser marsch – und zwar am besten zwei Liter pro Tag. Der beste Schutz vor brennenden Lippen sind nämlich Flüssigkeit und Feuchtigkeit. Viel Wasser trinken sorgt dafür, dass der Flüssigkeitshaushalt in deinem Körper im Gleichgewicht bleibt. So trocknen deine Lippen nicht aus oder fangen an zu brennen. Ebenso wichtig wie die Feuchtigkeit im Inneren ist auch die von außen. Achte also auf die optimale Lippenpflege. Vor allem dann, wenn es kalt ist oder die Sonne scheint. Bei Letzterem bietet sich eine Lippenpflege mit LSF 50 an. 

Darüber hinaus solltest du für deine Schönheit in dem Fall nicht leiden. Wir verstehen, wenn du gerne Lippenstift benutzt. Wähle bei ausgetrockneten Lippen am besten Produkte, die äußerst fetthaltig sind und verzichte auf die, die Silikone enthalten. Für trockene Lippen ebenfalls ungeeignet sind sogenannte Longlasting oder mattierende Lippenstifte. Diese beschleunigen die Austrocknung deiner Lippen zusätzlich. Wenn du gar nicht ohne deinen Lieblingslippenstift kannst, dann trage zumindest vorher eine natürliche Lippenpflege auf. Diese sollte dich vor brennenden Lippen schützen und deiner Haut förderlich sein.

Jetzt die richtige Beauty Routine für deine Lippen finden! 

Die Lippenhaut ist äußerst dünn und empfindlich und Feuchtigkeit kann nur von außen zugefügt werden. Aus diesem Grund kann es schnell zu brennenden Lippen kommen – insbesondere dann, wenn extreme Witterungsverhältnisse herrschen. Natürliche Lippenpflege, ein paar Tipps und einfache Hausmittel helfen dir, dem entgegenzuwirken: Mit der richtigen Beauty Routine gehören brennende Lippen und Schmerzen bald der Vergangenheit an! Weitere Tipps und Hinweise zu deiner Gesichtspflege findest du hier.

Ein Projekt der RIK JAMES Media GmbH. 
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