Spröde Lippen? So werden sie wieder geschmeidig!

Manchmal passiert es über Nacht. Unsere Lippen fühlen sich trocken an oder sind sogar rissig. Lippen haben eine besonders dünne Haut und reagieren daher auf äußere Reize unmittelbar, wie beispielsweise Hitze oder Kälte. Aber es gibt noch eine Reihe anderer Gründe, warum Lippen sehr sensibel sind. Doch worauf ist an dieser Stelle zu achten? Wir erklären dir, worauf du achten solltest und wie du spröden Lippen optimal vorbeugen kannst.

Wie können spröde Lippen entstehen?

Im Unterschied zu unser restlichen Haut haben Lippen sehr wenig Unterhautfettgewebe und eine dünne Hautschicht mit kaum Talgdrüsen. Lippen besitzen daher auch keine rückfettenden Eigenschaften. So setzen diverse Faktoren deinen Lippen zu:

• Hitze, Wind und Kälte entziehen Feuchtigkeit. Auch Heizungsluft trocknet die Lippen aus.
• Bei zu viel UV-Strahlung passiert dasselbe, da Lippen kein Melanin bilden.
• Wenn deine Lippen im Schlaf austrocknen, liegt es vermutlich daran, dass du mit offenem Mund schläfst. Das fördert die Austrocknung des Speichelfilms auf Zähnen und Schleimhäuten, was wiederum trockene Lippen begünstigt.
• Wenn du tagsüber zu wenig trinkst, macht sich das bei den Lippen als erstes bemerkbar. Idealerweise trinkst du bis zu zwei Liter Wasser, ungesüßten Saft oder Tee.
• Ein Mangel an Eisen oder an den Vitaminen B2 und B12 kann sich an eingerissenen Mundwinkeln bemerkbar machen. Diese Vitamine findest du insbesondere in rotem Fleisch, Fisch und Milchprodukten. Wenn du Veganer bist, kannst du auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen.

Leidest du bereits unter spröden Lippen, neigst du vermutlich auch intuitiv dazu, diese mit Speichel zu befeuchten. Das hilft aber nur kurzfristig. Sobald der Speichel verdunstet, wird der Lippenhaut zusätzlich Feuchtigkeit entzogen.

Mit diesen Tipps wirst du spröde Lippen garantiert los

Wenn deine Lippen rissig sind, solltest du auf keinen Fall daran herumzupfen oder die losen Hautschüppchen wegreißen. Das verschlimmert die Situation nur. Lass deine Lippen am besten in Ruhe. Unterdrücke auch den Impuls, die Lippen mit der Zunge zu befeuchten. Du erreichst damit nur das Gegenteil von dem, was du willst. Auch alle parfumhaltigen Pflegeprodukte sind jetzt tabu, denn sie trocknen die Lippen weiter aus.

Was deine Lippen jetzt dringend benötigen, ist Feuchtigkeit und Fett. Nimm Lippenpflegestifte, die Glycerin oder Dexpanthenol beinhalten. Diese fördern den Heilungsprozess und pflegen die Haut wieder weich und geschmeidig. In akuten Zuständen ist auch Vaseline oder Melkfett hilfreich. Mit Ringelblumensalbe werden ebenfalls gute Ergebnisse in der Lippenpflege erzielt. Mehr zu brennenden Lippen.

Die optimale Pflege für weiche Lippen

Bei trockenen Lippen gibt es auch noch einen Trick, den du ganz einfach in deine Zahnputzroutine einbauen kannst. Kreise deine Zahnbürste sanft über deine Lippen. Das fördert die Durchblutung der Lippen und damit die Feuchtigkeitsproduktion. Gleichzeitig sparst du dir so den Lippenstift, der Lippen auch austrocknen kann. Einfach zum Schluss einen Lippenpflegestift auftragen und der Tag kann beginnen.

Einmal pro Woche kannst du auch ein Lippenpeeling einplanen. Vermische dafür etwas Olivenöl mit braunem Zucker und massiere damit deine Lippen. Lecke das Peeling aber nicht ab, denn das würde den Effekt mindern. Wasche das Peeling mit lauwarmem Wasser ab oder entferne mit einem Baumwolltuch die Reste des Peelings.

Praktische Hausmittel gegen zu spröde Lippen

Wie so oft in der Hautpflege findest du oft alles, was du brauchst, in der Küche. Alltägliche Lebensmittel können deine Haut wieder gesund pflegen. Im Fall der Lippen sind das die folgenden Hausmittel:

• Honig: Honig in Bio-Qualität dünn auf die Lippen auftragen, zehn Minuten einwirken lassen und danach abwaschen. Honig hat entzündungshemmende Eigenschaften.
• Quark: Wenn deine Lippen sehr rissig und schmerzhaft sind, mische eine Honig-Quark-Maske. Der Honig heilt, der Quark kühlt und beruhigt.
• Olivenöl: Olivenöl ist rückfettend und pflegend. Das Öl mit einem Wattestäbchen auftragen und einige Minuten einwirken lassen. Danach einfach überschüssiges Öl mit einem Baumwolltuch entfernen.
• Bienenwachs: Bienenwachs regeneriert die Haut. Bienenwachs dient auch als Basis für Lippenbalsam.
• Melkfett: Die natürliche Vaseline einfach dick auftragen, wenn du extremen Temperaturen ausgesetzt bist.

In welchen Fällen ist ein Besuch beim Arzt nötig?

Sollten sich deine Lippen nach einer Weile nicht erholen, obwohl du sie mit Fett und Feuchtigkeit gepflegt hast, könnte mehr dahinterstecken. In diesem Fall solltest du deinen Hausarzt aufsuchen. Trockene Lippen sind manchmal auch die Folge folgender Umstände:

• Es entwickeln sich immer wieder mal Herpesbläschen.
• Du hast gerade einen viralen Infekt durchgemacht.
• Du leidest unter Neurodermitis.
• Du bist ständigem Stress ausgesetzt.

Erfahre jetzt mehr über die optimale Lippenpflege!

Wir alle wollen glänzende und geschmeidige Lippen. Auch wenn die Haut der Lippen eine Herausforderung darstellt und äußerst sensibel auf Umwelteinflüsse reagiert, ist es gar nicht kompliziert, die Haut deiner Lippen gut durchfeuchtet zu halten. Viel trinken, regelmäßig mit Balsam pflegen und ab und zu ein Peeling einplanen. So bleiben deine Lippen zart und geschmeidig. Solltest du zudem mehr über Niacin für deine Haut erfahren wollen, schau gerne hier vorbei.