Zinksalbe: Das Wundermittel gegen Pickel, Akne und Co.?

Zink ist ein essenzieller Nährstoff für deinen Körper. Es unterstützt in erster Linie dein Immunsystem, indem es schädliche Zellen abwehrt. Das Großartige an Zink: Es hält dich nicht nur gesund, es soll dir auch bei deinen Hautproblemen helfen. So wird jedenfalls mit dem Stoff für allerhand Salben mit Zinkoxid geworben, die Akne entfernen und deine Poren bereinigen. Ob das aber wirklich so ist? Was genau die Zinksalbe für Wundheilung und Pflege bewirkt, zeigen wir dir direkt in diesem Artikel.

Zinksalbe gegen Pickel: Retter der unreinen und gereizten Haut?

Bakterien wie die p. acnes können der Grund für die Entstehung von Pickeln sein. Die meisten Stämme des Akne Bakteriums leben auf der Oberfläche unserer Haut und werden als "Kommensalen" bezeichnet. Diese Bakterien sind nützliche Mikroben, die in unserem Körper oder auf unserer Haut leben und sich von dem Öl ernähren, das unsere Haut produziert. 

Allerdings sind nicht alle Stämme von P. acnes so hilfreich und gut für unsere Haut. Sobald sich bestimmte Arten in einer Pore oder einem Follikel festsetzen, beginnen sie sich mithilfe des Hautfetts zu vermehren, bis sie Infektionen verursachen - die Pickel beginnen zu erscheinen. Hier kommt die Zinksalbe oder Zinkpaste ins Spiel. So gelingt es, gegen Hautunreinheiten und Mitesser vorzugehen, Entzündungen zu lindern, die Feuchtigkeit zu steigern und den Komfort deiner Haut zu erhöhen.

Zink hält die Haut trocken

Salben mit Zinkoxid sollen bei fettiger Haut und Fungal Akne helfen, indem sie das Hautfett austrocknen und das Schrumpfen von Pickeln fördern. Als mineralische Behandlung werden Zinksalben oftmals gegen Windelausschlag und andere Arten von Hautreizungen verwendet. In solchen Fällen trocknet, beruhigt und schützt es die gereizte Haut und hilft, die Heilung zu beschleunigen.

Deshalb ist es nur logisch, dass viele Menschen Zinksalben auf Hautpartien anwenden, die überfettet und gereizt sind. Zinksalbe kann bei Akne dazu beitragen, überschüssiges Öl auf der Hautoberfläche zu trocknen und dem Pickel somit den Lebensraum wegzunehmen. Um diesen Effekt der Zinksalbe bereits schnell einsetzen zu lassen, kommt es jedoch auf eine aktive und regelmäßige Behandlung an. Nur durch das häufige Auftragen können die Inhaltsstoffe der Salbe wirken und sich gut entfalten.

So lässt sich Zinksalbe zur Behandlung von Pickeln nutzen

Um Zinksalbe gegen Pickel effektiv anzuwenden, kommt es auf das richtige Vorgehen an. Vor allem bei Pickelmalen und Mitessern führt die Salbe nicht unbedingt über Nacht zur gewünschten Besserung. In dieser Hinsicht gibt es eine einfache Reihenfolge, der auch du für die Haut folgen solltest, um Zinksalbe richtig anzuwenden. Die folgenden Schritte sind für die Zinkcreme geeignet:

1. Die betroffene Haut mit einem milden Reinigungsmittel waschen und anschließend gründlich abspülen. 
2. Anschließend die Zinksalbe auf die Stelle auftragen, an der du Pickel verhindern möchtest, oder direkt auf bereits entstandene Pickel auftragen.
3. Die Salbe sollte dann in den meisten Fällen mehrere Stunden lang auf dem Gesicht bleiben, damit sie einwirken kann. 
4. Die Salbe über Nacht auf der Haut lassen und am Morgen darauf entfernen. Zinkoxidmittel können einen unansehnlichen, weißen Film auf der Haut hinterlassen.

Hat die Zinksalbe als kosmetisches Mittel Nebenwirkungen?

Wie bei allen guten Dingen ist zu viel von der Zinksalbe nicht gut für die Haut. Jedes Übermaß an Hautpflegeprodukten, darunter auch bei der Zinksalbe, kann Rötungen oder Reizungen verursachen. Wenn du also einen Ausschlag oder Rötungen auf deiner Haut feststellst, solltest du die Behandlung mit der Salbe stoppen. Falls du unter empfindlicher Haut leidest, bist du möglicherweise sogar anfälliger für Nebenwirkungen und kriegst neben deinen Pickeln weitere Hautprobleme. Prüfe aus diesem Grund vorab, ob sich die Zinksalbe in deinem Fall für die Pflege der Haut oder zur Wirkung gegen Falten wirklich lohnt.

Diese Alternativen zur Zinksalbe solltest du kennen

Nicht immer musst du für eine schnelle Behandlung und Wundheilung auf Zinksalbe vertrauen. Um bei Wunden auf eine schnelle und verlässliche Lösung zu setzen, gibt es viele praktische Alternativen und andere Hausmittel. Diese lassen sich ebenfalls auf Unreinheiten am Körper und speziell im Gesicht reagieren. Die folgenden Alternativen zur Zinksalbe gegen Pickel gibt es an dieser Stelle:

• Orale Medikamente: Orale Medikamente sind viel einfacher zu verabreichen. Sie werden oft in Form von Tabletten oder Kapseln eingenommen, in denen Zinksulfat und Zinksalze enthalten sind.
• Ernährung: Die Zinkaufnahme kann durch eine gezielte Ernährungsumstellung erhöht werden. Austern, rotes Fleisch, Geflügel, Nüsse, Meeresfrüchte, Vollkornprodukte und Bohnen zählen zu zinkreichen Produkten. 
• Nahrungsergänzungsmittel: Oftmals in Kapseln und Brausetabletten zu finden, können Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, die Zinkaufnahme zu erhöhen. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel enthalten Zink als Teil eines Multivitamins, während andere nur Zink enthalten.

So viel Zink wird für deinen Haushalt im Körper empfohlen

Die empfohlene Tagesmenge an Zink hängt vom Körper und Geschlecht ab. Wie viel du benötigst, hängt oftmals von deinem Alter und Gewicht ab. Grundsätzlich gibt es aber bestimmte Mengen an Zink, die man als Richtwert nutzen kann. Die folgenden Angaben solltest du dabei berücksichtigen:

• Für Mädchen und Frauen: 8-9 mg
• Für Jungen und Männer: 8-11

Obwohl Zink wichtig für deine Gesundheit ist, kannst du auch zu viel davon zu sich zu nehmen und Beschwerden davontragen. Mit den folgenden Problemen hast du an dieser Stelle schnell zu kämpfen, weshalb du auf eine umsichtige und durchdachte Anwendung der Salbe achten solltest:

• Magenverstimmung
• Übelkeit
• Unterleibsschmerzen
• Durchfall
• Kopfschmerzen
• Appetitlosigkeit

Informiere dich gründlich über die Hautpflege mit einer Zinksalbe!

Zinksalben und zinkhaltige Produkte sind wirksam zur Bekämpfung von Pickeln und Akne und stärken deinen Körper. Gut! Aber Vorsicht, denn eine empfindliche Haut kann Nebenwirkungen von Zinkoxid-Salben tragen. Probiere also die Salbe erst aus oder lasse dich von deinem Arzt beraten. Und nicht vergessen: zu viel Zink ist auch nicht gut für deinen Körper! Weitere Tipps zur richtigen Pflege der Haut und zur Beseitigung von Pickeln und Mitessern findest du direkt in unserem Blog. Dort zeigen wir dir zum Beispiel, welche Hausmittel bei Pickeln wirken und welche Creme sich für dich eignet.