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Wenn es um die Bereiche Schönheit, Beauty und Kosmetik im Zusammenhang mit einer vitaminreichen Pflege geht, hast du unzählige Möglichkeiten. Bei derart vielen Stoffen und Wirkmitteln ist es sehr schwer, mit der Zeit den Überblick zu behalten. Dennoch möchten wir dir in diesem Artikel mit der Ascorbinsäure einen neuen Inhaltsstoff für Haut und Haare vorstellen. Doch worauf genau gilt es bei der Ascorbinsäure im Detail zu achten?
Was ist Ascorbinsäure und wo hat sie ihren Ursprung?
Bestimmt weißt du, dass Ascorbinsäure, bzw. Vitamin C für deinen ganzen Körper förderlich ist. Dieses spezielle Vitamin ist wasserlöslich und hilft dir mit deinem Immunsystem, um dich vor Krankheitserregern zu schützen. Deshalb stärkt Ascorbinsäure dein gesamtes Abwehrsystem und entlastet die Struktur deiner Haut.
Bei der Ascorbinsäure handelt es sich übrigens um eine ringförmige Verbindung. Im Jahr 1933 gelang die erste Vitamin C Synthese mit diesem Naturstoff. Das Molekül kann zwei Protonen abgeben, obwohl der Stoff keine Carbonsäure ist. Doch genug zu chemischen Zusatzinformationen. Auch biologisch überzeugt die Ascorbinsäure auf ganzer Linie.
Im menschlichen Körper übernimmt Vitamin C oder die Ascorbinsäure viele wichtige Aufgaben. Dazu gehören zum Beispiel die Aufnahme von Eisen sowie die Umsetzung diverser Entgiftungsprozesse. Sowohl dein Stützgewebe als auch dein Bindegewebe und deine Augen bleiben damit bestens geschützt. Außerdem ist das Vitamin C an mehreren Stoffwechselvorgängen maßgeblich beteiligt. Mit der richtigen Dosierung kannst du im Alltag gegen freie Radikale geschickt angehen, die deine Zellen schädigen können.
Deshalb benötigt dein Körper Vitamin C
In deinem Alltag ist es besonders wichtig, den Tagesbedarf an Vitamin C und Ascorbinsäure zu decken. Das kannst du zum Beispiel mit Früchten wie Obst, aber auch mit Gemüse und anderen ausgewählten Lebensmitteln erreichen. Achte deshalb auf die korrekten Mengen, damit du keinen Vitamin Mangel hast. In der Regel deckst du deinen Bedarf durch die tägliche Herstellung eines individuellen Smoothies.
Bestimmt hast du schon einmal Schauergeschichten von früheren Seefahrern gehört, die unter typischen Krankheiten, wie zum Beispiel Skorbut leiden mussten. Wenn du dich näher mit dem Thema Dehydroascorbinsäure auseinandersetzt, erkennst du schnell, weshalb bestimmte Obstsorten, wie zum Beispiel die beliebten Zitrusfrüchte so wichtig sind. Besonders hoch ist der Gehalt an Vitamin C übrigens in Sanddornbeeren.
Ideal zur Behandlung von Pickeln, Mitessern und Akne
Auch für den Fall, dass du an Mitessern oder Akne leidest, kannst du Ascorbinsäure zur Linderung nutzen. Die Mikroentzündungen der Haut werden dadurch gemildert. Diese sind einer der häufigsten Gründe für Akne. Dabei entsteht ganz automatisch eine entzündungshemmende Wirkung und der Zustand der Haut verbessert sich. In der Folge wirkt dein Hautbild gesünder und ebenmäßiger. Bei Problemhaut und Akne kannst du deshalb auf jeden Fall zu Ascorbinsäure greifen, um deine Hautstruktur zu entlasten.
Vitamin C hilft übrigens auch bei einer vermehrten Bildung von Pigmentflecken. Die Rede ist von einer sogenannten Pigmentierungen. Studien haben gezeigt, dass die Ascorbinsäure die übermäßige Bildung von Melanin hemmt, was wiederum gut gegen Altersflecken ist. Außerdem schützt du deine Haut vor UV-Strahlung. Um gegen Altersflecken vorzugehen, sind kosmetische Produkte mit Ascorbinsäure durchaus zu empfehlen. Nicht nur als Zusatzstoff, sondern auch als Hauptkomponente überzeugt das Vitamin. Die pflegenden und gleichzeitig intensiven Eigenschaften sind ein guter Grund.
Viele praktische Anwendungen als Antioxidans für die Haut
Ascorbinsäure kommt perfekt als Anti Aging Vitamin zum Einsatz. Vor allem die Zufuhr von Feuchtigkeit macht die Säure zu einer guten Wahl, um den Vitamingehalt deiner Haut zusätzlich zu steigern. Die hervorragende Eignung hat dabei mehrere Gründe:
- Pigmentflecken, Akne und Unreinheiten werden gemildert.
- Ascorbinsäure wird von deinem Körper für die Produktion von Kollagen benötigt.
- Freie Radikale werden durch das wirksame Antioxidationsmittel Ascorbinsäure unschädlich gemacht.
Bei jedem Stoffwechselprozess in deinem Körper entstehen immer wieder freie Radikale, die deine Körperzellen schädigen können. Damit sind sowohl Proteine als auch Lipide und Zellmembranen gemeint. Deine Haut benötigt diese Bestandteile aber, um gesund und fit zu bleiben. Umso besser ist es, dass du mithilfe der Ascorbinsäure gegen diese freien Radikale und Hautalterung angehen kannst. Das bekannteste Antioxidans von allen ist das Vitamin C, wodurch du deinem Körper mit Leichtigkeit etwas Gutes tun kannst.
Das Protein mit der Bezeichnung Kollagen sorgt dabei für straffe Haut. Hierbei handelt es sich um das wichtigste Grundgerüst. Nur so genießt du Spannkraft und die nötige Festigkeit. Dein Kollagengerüst ist nicht stark genug, wenn du Falten im Gesicht hast. Genau hier kommt das Vitamin C die zum Einsatz. Infolgedessen freust du dich über ein stabiles Kollagengerüst, das nicht zu schnell einreißt und auch größeren Spannungen standhält. Mit Vitamin C kannst du deine Gesichtshaut länger faltenfrei halten und die Faltenbildung generell verlangsamen. Warum also nicht selbst mal testen?
In diesen Kosmetika ist Ascorbinsäure häufig enthalten
Bei einem Vitamin C Serum ist es besonders wichtig, dass der pH-Wert überdurchschnittlich sauer ist. Am besten nutzt du ein Produkt mit einem luftdichten Pumpspender. Das Vitamin C verliert ansonsten schnell seine Wirkung, wenn es mit Luft in Berührung kommt. Ein solches Ascorbinsäure Serum empfiehlt sich in einer Konzentration von bis zu 15 Prozent. Die Wirkung reduziert sich übrigens ab einer Konzentration von 20 Prozent wieder. Deshalb ist weniger in den meisten Fällen mehr.
Eine pflegende kosmetische Creme mit Ascorbinsäure empfiehlt sich ideal für den täglichen Gebrauch. Andere Möglichkeiten sind entweder Gels oder Seren, die das Vitamin beinhalten. Sanfte Lösungen mit Vitamin C eignen sich dabei auch für die Augenpartie. Achte jedoch darauf, dass es sich niemals um reines Vitamin C handelt, ansonsten entstehen Hautreizungen. Eine milde Form ist deshalb zu bevorzugen.
Die richtige Dosierung zur optimalen Pflege deiner Haut
Das Vitamin C kannst du vaginal, intravenös oder oral einnehmen. Dafür stehen zum Beispiel Kapseln oder Lutschtabletten, bzw. Brausetabletten zur Verfügung. Sprich dich am besten mit deinem Arzt in Bezug auf die Anwendungsform und die Dosierung ab, damit alles perfekt auf deinen Körper abgestimmt ist. Für den ersten Test rund um die mögliche Verträglichkeit empfehlen wir jedoch eine geringe Dosierung. So kann sich der Körper zunächst an die Ascorbinsäure gewöhnen und entsprechend gut reagieren. Eine Überdosierung gilt es im Sinne deiner Haut auf jeden Fall zu vermeiden.
Weitere Konstellationen für die Hautpflege mit Vitamin C
Du siehst also, dass deine gesamte Synthese mit dem Kollagen und seinem Zusammenhang, sowie auch in Bezug auf die Umsetzung von Vitamin C von der Ascorbinsäure abhängt. Damit kannst du freie Radikale bekämpfen. Das funktioniert sowohl mit von innen als auch von außen. Vitamin C ist ein hilfreiches Mittel gegen Akne oder Altersflecken, sowie für viele weitere Schönheitsprobleme. Deshalb empfiehlt sich ein kosmetisches Produkt für die tägliche Pflege. Falls du dich zusätzlich auch für weitere Antioxidantien interessierst, schau dir gerne unsere praktischen Blogbeiträge an. Rund um unsere Inhaltsstoffe gibt es viel für dich zu entdecken!