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Um die Regenerationsfähigkeit der Haut zu unterstützen, gibt es viele praktische Wirk- und Inhaltsstoffe. Einer von ihnen ist Retinol. In Form von vitaminreicher Kosmetik und vielen weiteren Pflegeprodukten bietet dir Retinol die gewünschte Unterstützung, um gegen Akne, Fältchen und Rötungen am Körper vorgehen zu können. Doch wie genau gelingt die perfekte Anwendung des Wirkstoffes und wie trägt Retinol zur besseren Gesundheit bei?
Was genau ist Retinol und wie wirkt es auf die Haut?
Mittlerweile gibt es sehr viele Produkte im Bereich der Kosmetik, die Retinol oder Retinyl enthalten. Damit kannst du deine Haut maßgeblich unterstützen. Von Retinol und seinen Derivaten darfst du dir eine ganz besondere Wirkung gegen diverse Alterserscheinungen erwarten. Auch gegen Falten macht Retinol seinem Namen als Vitamin daher alle Ehre.
Sowohl Flecken als auch Falten gehen zurück, deine Haut wird straff und du freust dich über einen gleichmäßigen Teint. Mit der richtigen Konzentration und der korrekten Anwendung kannst du die Zellerneuerung fördern. Dasselbe trifft auf die sogenannte Kollagensynthese zu. Sogar die Dicke deiner Epidermis wird dank der nachhaltigen Wirkung unterstützt. Dies stärkt deine Hautstruktur und sorgt für viele positive Effekte.
So unterscheiden sich Retinol und Retinoide konkret
Beim Retinol handelt es sich um nichts anderes als ein komplettes Vitamin A Molekül. Dieses Molekül lässt sich in mehrere wirkungsvolle Teile zerlegen. Dazu zählen zum Beispiel die jeweiligen Palminate, sowie das Tretinoin. Diese einzelnen Teile werden als Retinoide bezeichnet. Jede Substanz hat andere charakteristische und eigene Eigenschaften. Auch die Anwendungsbereiche unterscheiden sich. Ein Rezept für Retinoide erhältst du aufgrund der hohen Wirksamkeit ausschließlich beim Arzt.
Retinol ist ein Inhaltsstoff, welcher häufig in der Kosmetik vorkommt. Viele Kosmetikhersteller verwenden diesen, dafür brauchst du kein Rezept. Die Wirkung von Retinol ist deshalb so hoch, weil der Stoff zerlegt und in Retinoidsäure umgewandelt wird. Dieser Inhaltsstoff beeinflusst deine Zellen und somit auch dein Hautbild. In so Ferne beugst du auch der Hautalterung vor. Deshalb findest du das Retinol im Zusammenhang mit der Kosmetik immer im Bereich für Produkte gegen Hautalterung und Anti Aging.
Praktische Tipps zur Anwendung von Retinol auf der Haut
Um dein Hautbild zu verbessern, ist Retinol alle echte Wunderwaffe. Dieses Wundermittel verbessert dein Hautbild nach kurzer Zeit. Dafür nutzt du die richtige Konzentration als Serum anfänglich einmal in der Woche. Vorher solltest du deine Haut reinigen. Nachdem deine Haut handtuchtrocken ist, beginnst du mit der Behandlung.
Wichtig ist, dass du deine Haut langsam an den Wirkstoff gewöhnst. Die Kollagensynthese steigerst du dann Woche für Woche weiter nach oben. Häufiger als dreimal pro Woche solltest du das Retinol am besten nicht nutzen. Verwende das Mittel am besten zudem nicht gleich morgens, weil Retinol lichtempfindlich reagiert. Wenn es nicht anders geht, solltest du eine Kombination mit einer Tagescreme und einen guten Lichtschutzfaktor bevorzugen. Dies stärkt deine Haut, ohne dass es an Wirksamkeit mangelt.
In manchen Fällen kommt es zu Hautreizungen, weil sich deine Haut erst an die neuen Nährstoffe gewöhnen muss. Wenn du solche Rötungen feststellst, solltest du die Konzentration minimieren. Spätestens nach zwei Wochen solltest du dich aber an deinen Dermatologen wenden. Mehr zu diesem Problem findest du in unserem Artikel über die Retinol Erstverschlimmerung, in dem wir dir dieses Problem bereits erklärt haben.
Greife anfänglich nicht zu Produkten mit Retinyl oder Retinol, wenn diese zu stark konzentriert sind. Ansonsten überschreitest du deine tägliche Dosis. Als Erwachsener solltest du die tägliche Dosis von 1 mg niemals überschreiten. Die Aufnahme erfolgt übrigens auch indirekt über eine ausgewogene Ernährung. Wenn du empfindliche Haut oder sogar ein Ekzem als Form der Akne hast, solltest du von Retinol und entsprechenden Produkten Abstand nehmen. Kontaktiere vor der Verwendung deinen Hautarzt. Ansonsten kann dein Hautbild entsprechenden Schaden nehmen, weil das Retinol wie ein Peeling wirkt. Dann trocknet deine Haut aus und du bekommst Schuppen.
Die verschiedenen Konzentrationen des Retinols in der Pflege
Deine Tagespflege mit Retinol sollte auf jeden Fall mit einem Lichtschutzfaktor kombiniert sein. So schützt du deine Haut vor der UV-Strahlung und anderen schädlichen Einflüssen des Alltags. Ein Serum enthält normalerweise zahlreiche Wirkstoffe in einer sehr hohen Konzentration. Was das Retinol betrifft, so beträgt diese Konzentration meist zischen 0,3 Prozent und einem Prozent. Wenn du noch Anfänger bist, reichen für den Beginn auch 0,1 Prozent Retinol für dich völlig aus. Du kannst die Konzentration langsam Woche für Woche steigern, solange die Effekte auf die Haut auch weiterhin überzeugen.
Darauf solltest du bei der Auswahl deiner Produkte achten
Um in den Genuss der nützlichen Kollagensynthese zu kommen und gegen deine Hautalterung vorzubeugen, verwendest du Produkte mit Retinol als hilfreiches Antioxidans. Achte aber darauf, dass es sowohl verschreibungspflichtige als auch rezeptfreie Produkte gibt. Das bedeutet für dich aber nicht, dass das verschreibungspflichtige Retinol für dich besser ist. Je höher die Konzentration in der Creme oder in anderen Produkten, desto leichter entstehen Rötungen und Hautirritationen.
Diese Variante wirkt zwar schneller, trotzdem kannst du auf Dauer dieselben Resultate über kosmetische Produkte erzielen. Gleichzeitig steigt auch das Risiko für diverse Hautirritationen, wenn du verschreibungspflichtiges Retinol verwendest. Das Risiko für solche Hautirritationen ist bei kosmetischen Produkten mit Retinol niedriger.
Tipp
Kombiniere Kosmetikprodukte mit Retinol zudem mit AHA oder BHA. Damit entfernst du deine abgestorbenen Hautzellen und verbesserst dein Hautbild. Diese Kombination wirkt ideal gegen die Hautalterung.
In diesen Fällen wird Retinol für die Haut zur besten Wahl
Mithilfe von Retinol verlangsamst du nicht nur die Hautalterung, sondern kannst unterschiedliche Hautanliegen behandeln. Grundsätzlich verwendest du Retinol aber hauptsächlich dann, wenn sich die ersten kleinen Fältchen in deinem Gesicht zeigen. Das ist meistens ab dem 30. Lebensjahr der Fall.
In manchen Fällen wird Retinol auch als Therapiemaßnahme bei Akne genutzt. Dann kommt der Wirkstoff auch in jüngeren Jahren zum Einsatz. Die Hautpflege mit Retinol eignet sich übrigens auch für Männer. Die Beschaffenheit der Haut ist allerdings unterschiedlich. Männer haben mehr Schweißdrüsen und Talgdrüsen. Deshalb beginnt die Hautalterung der Männer unter anderem auch später. Die Pflege sollte bei einem Mann nicht allzu reichhaltig sein. Auch in diesem Fall eignet sich ein Retinol Serum ideal.
Auch für den Fall, dass du gegen Altersflecken vorbeugen möchtest, kannst du Retinol nutzen. Damit kannst du die dunklen Pigmente effektiv abtragen. So beugst du auch gegen Pigmentflecken und Altersflecken allgemein vor. Dein Teint wird ebenmäßig und natürlich. Für folgende Hauttypen eignet sich eine umfassende Pflege mit Retinol:
- Trockene Haut
- fettige Haut
- empfindliche Haut
- als Anti Aging Pflege
- bei Neurodermitis
- bei Akne, Pickeln und Mitessern.
Jetzt mehr über die Hautpflege mit Retinol erfahren!
Aus gutem Grund ist Retinol das ideale Mittel für die Hautpflege im Alltag. Dank der Kollagensynthese kannst du illegal gegen Falten und Hautprobleme vorgehen. Freie Radikale werden durch das Antioxidans gebunden. Achte vor allem auf die richtige Konzentration und steigere dich langsam. Anfänglich greifst du am besten auf niedrig dosierte kosmetische Produkte mit Retinol zurück und steigerst dich weiter. Falls du mehr über die richtige Hautpflege erfahren möchtest, erhältst du hier alle Details.