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Pickel auf der Kopfhaut

Pickel auf der Kopfhaut – so wirst du sie schnell wieder los

Datum: März 24, 2022
Von: Lisa Fink
Lesezeit: 
4 Minuten

In diesem Artikel:

Wir sehen sie nicht, aber wir fühlen sie, wenn wir durch die Haare fahren. Beim Kämmen spüren wir sie oft schmerzhaft. Die Rede ist von Pickeln auf der Kopfhaut. Häufig neigen wir dazu, sie einfach nur ausdrücken zu wollen. Das ist aber auf der Kopfhaut noch ungeeigneter als im Gesicht. Wieso bilden sich aber überhaupt Pickel unter den Haaren und wie können wir sie langfristig loswerden?

Die gängigsten Ursachen von Pickeln auf deiner Kopfhaut

Pickel entstehen auf der Kopfhaut aus denselben Gründen wie überall sonst: Poren verstopfen. Warum sie das auf der Kopfhaut tun, dafür gibt es mehrere Gründe. Die folgenden Ursachen sind für Unreinheiten direkt auf dem Kopf und für die damit verbundenen Pickel daher ursächlich:

  • Stress und Hektik: Ein stressiger Alltag geht oft einher mit ungesunden, hastigen Mahlzeiten und unruhigem Schlaf. All das begünstigt die Produktion von übermäßigem Talg, was in der Folge zu Unreinheiten führt.
  • Lästige Reizungen: Wenn du gern Caps oder Hüte trägst, kann das auf Dauer deine Kopfhaut und Haare reizen. Beim Haaransatz entstehen dann Pickel. Dies wird begünstigt durch eine schlechtere Sauerstoffzufuhr unter dem Hut.
  • Hormone: Der weibliche Zyklus unterliegt Hormonschwankungen. Deshalb neigen wir auch zu mehr Pickeln oder sogar Akne während der Pubertät oder rund um die Periode.
  • Ungeeignete Pflege: Pickel am Kopf können entstehen, wenn du zu aggressive Shampoos verwendest oder die Produkte nicht wirklich sorgfältig ausspülst.
Tipp
Spüle die Haare immer so lange, bis sie zwischen Daumen und Zeigefinger ‚quietschen‘.

Warum die Schonung der Kopfhaut am wichtigsten ist

Sind Pickel auf der Kopfhaut einmal da, auf keinen Fall daran herumdrücken, auch nicht bei Eiterpickeln. Die Chancen, dass sich ein Pickel auf der Kopfhaut entzündet, sich wesentlich höher als an anderen Hautstellen. Stattdessen gilt es deiner Kopfhaut eine Verschnaufpause zu gönnen.

Das bedeutet, dass du deine Haare weder färben noch rasieren solltest, bis die Pickel abgeheilt sind. Auch solltest du die Haare nur mit einem ganz milden Shampoo waschen und lauwarm ausspülen. Alle Extreme sind ungünstig: zu heißes Wasser und zu heißes Föhnen. Lass den Lockenstab bei ersten Anzeichen daher besser vorläufig in der Schublade. Und vergiss Stylingprodukte bis auf Weiteres. Natürlichkeit ist angesagt. Am besten wäre es, wenn du die Haare einfach lufttrocknen lässt.

Mit diesen Hausmitteln schonst du deine Kopfhaut nachhaltig

Zusätzlich kannst du die Abheilung von Pickeln ganz aktiv fördern. Die Natur hält auch für dieses Problem tolle Lösungen bereit. Die folgenden zwei Hausmittel sind dabei eine sehr gute Wahl:

Kamille

Eine Kamillenspülung beruhigt die Kopfhaut und lindert den Juckreiz. Bereite dafür einen Kamillenaufguss zu: drei Teelöffel Kamillenblüten mit einem halben Liter siedendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Das Wasser abkühlen lassen und den Kamillensud über deine Haare gießen. Haare auswringen und trocknen. Wenn du keine Kamillenblüten zur Hand hast, tun es Teebeutel ebenfalls.

Teebaumöl

Teebaumöl desinfiziert und trocknet Pickel aus, was den Heilungsprozess fördert. Gib einen Tropfen auf ein Tuch und tupfe es auf den Pickel. Wenn du empfindliche Haut hast, verdünne den Tropfen mit etwas Wasser. Nicht nur für die Haut im Gesicht, sondern auch direkt für die Haare ist das Öl geeignet und entlastet dich rund um deine Beauty-Routine. So bleibt dein Hautbild frisch und jung, ohne dass du dir um Entzündungen an deinen Pickeln Gedanken machen musst.

Praktische Tipps zur Pickelprävention im Alltag

Damit es gar nicht zu Pickeln oder Pusteln auf der Kopfhaut kommt, gilt es nur ein paar Punkte zu beachten. Damit kannst du Pickeln und dem einhergehenden Juckreiz perfekt vorbeugen:

  • Schonende Haarwäsche: Wasche deine Haare regelmäßig, aber nicht täglich. Verwende ein mildes, unparfümiertes Shampoo. Lies dir genau die Inhaltsstoffe durch. Massiere beim Haarewaschen deine Kopfhaut sanft. Wasche Shampoo und Spülung gründlich aus. Achte darauf, dass keine Rückstände der Pflegeprodukte in den Haarfollikeln und auf der Kopfhaut zurückbleiben.
  • Schweiß auswaschen: Du musst nach dem Sport deine Haare nicht jedes Mal mit Shampoo waschen. Aber du solltest den Schweiß mit Wasser spülen, denn Schweiß kann ebenfalls dazu beitragen, dass sich die Poren verstopfen.
  • Haare bürsten: Du hast sicher schon mal gehört, dass Haare täglich hundert Bürstenstriche benötigen. Ganz so viele müssen es nicht sein. Aber gründliches Bürsten hilft, abgestorbene Hautschuppen abzutragen und die Kopfhaut gut zu durchbluten. All das reinigt die Poren, anstatt sie zu verstopfen.
  • Hände aus den Haaren: Es schaut zwar gut aus, sich mit den Händen durch die Haare zu fahren. Und oft tun wir es unbewusst. Doch selbst die saubersten Hände transportieren Keime auf die Haut.
  • Gesunde Lebensweise: Was für dich grundsätzlich gut ist, ist auch gut für deine Kopfhaut. Versuche, dich abwechslungsreich zu ernähren. Baue viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte in deinen Speiseplan ein. Trinke ausreichend Wasser und schlafe mindestens sieben Stunden. Wenn du kribbelig bist, probiere es mit Meditation oder Abend-Yoga.

Sollten deine Pickel auf der Kopfhaut trotzdem nicht verschwinden, dann berate dich mit deinem Arzt oder Dermatologen. Er kann beispielsweise den Hormonstatus feststellen und weitere Behandlungen vorschlagen. Versuche es am besten jedoch erst mit den bereits vorgestellten Tipps und Tricks gegen Pickel auf der Kopfhaut.

Reagiere mit der passenden Pflege schnell auf deine Pickel!

Mit einigen Anpassungen deiner Haarpflege und einer gesunden Lebensweise wirst du dich bald nicht mehr daran erinnern können, wann du das letzte Mal Kopfhautpickel hattest. Behandle deine Kopfhaut einfach so schonend als möglich, und du hilfst damit nicht nur deiner Haut, sondern auch den Haaren. Je gesünder und ausgeglichener deine Kopfhaut ist, desto kräftiger und glänzender werden deine Haare sein. Um neue Ursachen für Pickel musst du dir so keine Sorgen mehr machen.

Ein Projekt der RIK JAMES Media GmbH. 
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