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Der Trend geht immer mehr in die Richtung, sich auch in natürlichen Haus- und Heilmitteln Hilfe zu suchen, wenn es um die Linderung von kleineren und größeren Beschwerden geht. Das ist auch unterstützenswert, denn bevor teure Medikamente und Cremes zum Einsatz kommen müssen, können die Schätze der Natur erst mal ausgekostet werden. Einer dieser Schätze, den die Natur für uns bereithält, ist Nachtkerzenöl. Doch was genau ist das eigentlich?
Diese Inhaltsstoffe bietet das Nachtkerzenöl konkret
Das Nachtkerzenöl wird aus den Samen der Nachtkerze (lat. Oenothera biennis) gewonnen. Dabei handelte es sich eigentlich nur um eine Zierpflanze, die einst nach Europa gebracht wurde und dort in zahlreichen Bauerngärten wuchs. Der Name der Pflanze rührt daher, dass ihre wunderschönen, leuchtend, gelben Blüten erst in der Dämmerung anfangen zu blühen. Dann entfalten sie ihre ganze Schönheit, die über die ganze Nacht bestehen bleibt. Zudem verströmt die Blüte einen süßlichen Duft, um die Nachtfalter zur Bestäubung anzulocken.
Als Gartenpflanze wird die Nachtkerze heutzutage weniger geschätzt, was natürlich daran liegt, dass sie dann in voller Blüte steht, wenn wir friedlich schlummern. Dafür ist sie umso populärer als Heilpflanze geworden. Das Nachtkerzenöl ist besonders reich an:
- mehrfach ungesättigten Fettsäuren,
- Vitamin E und
- Gamma-Linolensäure.
Vor allem als Hautpflege und bei Hautproblemen verschiedener Art gilt das Nachtkerzenöl als wahre Wunderwaffe.
Welche Vorteile hat die Anwendung von Nachtkerzenöl?
Das Nachtkerzenöl verfügt über entzündungshemmende und verjüngende Eigenschaften. Daher ist es nicht verwunderlich, dass das Öl in Cremes und anderen Hautpflegeprodukten enthalten ist. Seine heilende Wirkung beruht natürlich auf den oben genannten Inhaltsstoffen. Damit du auch wirklich davon profitieren kannst, solltest du zu kaltgepresstem Öl in Bio-Qualität greifen.
Die kleinen Samen der Pflanze enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, darunter die Omega-6-Fettsäure Linolsäure (zwischen 70 und 80 Prozent) und Gamma-Linolensäure. Zudem ist Nachtkerzenöl reich an Aminosäuren, Mineralstoffen und Vitamin E. Wendest du es äußerlich an, pflegt es deine Haut optimal und ist vor allem bei trockener und gereizter Haut empfehlenswert. Es wird auch bei der Therapie von Neurodermitis eingesetzt. Hier noch einmal die Vorteile für die Haut im Überblick:
- Juckreiz,
- Hauttrockenheit,
- Akne und
- Unterstützung bei der Therapie von Schuppenflechte und Neurodermitis.
Für deine Haare und Nägel ist das Öl ebenfalls gut, es hilft bei Haarausfall und brüchigen Nägeln.
Auch bei weiteren Beschwerden hilft Nachtkerzenöl weiter
Nicht nur für die Haut ist Nachtkerzenöl gut, es ist auch eine perfekte Ergänzung zu einer gesunden Ernährung. Du kannst es in purer Form beziehungsweise als Kapsel einnehmen und damit einem zu hohen Cholesterinspiegel vorbeugen oder Verdauungsbeschwerden beziehungsweise PMS lindern. Zudem hilft es bei der Zellerneuerung und unterstützt den Stoffwechselprozess. Eine Linderung bei diabetesbedingten Empfindungsstörungen, rheumatoider Arthritis, Kopfschmerzen, Pollenallergie und Gefäßkrämpfen wird dem Nachtkerzenöl ebenfalls nachgesagt.
Wenn man sich die Wirkungen von einem Wirkstoff anschaut, darf man natürlich die Nebenwirkungen nicht außer Acht lassen. Hier gibt es bei der Anwendung von Nachtkerzenöl aber nicht viel zu beachten. In einzelnen Fällen löste die Anwendung beziehungsweise Einnahme Kopfschmerzen oder Verdauungsbeschwerden aus. In der Schwangerschaft sollte lieber auf das Öl der Nachtkerzensamen verzichtet werden, da Komplikationen nicht ganz auszuschließen sind.
Alles in allem ist die Verwendung von Nachtkerzenöl aber nicht gesundheitsgefährdend, sondern der Gesundheit eher zuträglich. Dafür gibt es allerdings noch keine eindeutigen wissenschaftlichen Belege.
Wie funktioniert die Anwendung von Nachtkerzenöl?
Wie bereits erwähnt, kannst du das Nachtkerzenöl äußerlich auf der Haut oder innerlich, etwa durch die Einnahme von Kapseln anwenden. Bei der äußeren Anwendung ist das Öl in Cremes oder Salben enthalten, die der Hautpflege dienen oder gegen Entzündungen helfen. Dazu trägst du die Salbe direkt auf die entzündete Stelle auf. Bei sehr trockener oder rissiger Haut empfiehlt es sich, das Nachtkerzenöl in reiner Form zu verwenden.
Zur inneren Anwendung lässt sich das Öl flüssig einnehmen, zum Beispiel als Zutat in verschiedenen Gerichten. Es gibt das Öl aber auch in Form von Kapseln. Wichtig zu wissen ist, dass es einige Wochen dauern kann, bis die Therapie mit dem Nachtkerzenöl anschlägt. Vor allem bei Entzündungen musst du etwas Geduld haben. Das Öl ist schließlich kein normales Medikament, sondern ein Naturheilmittel, da ist das vollkommen normal. Dafür lindert beziehungsweise betäubt es nicht nur ein bestimmtes Symptom, sondern übt einen langfristigen Einfluss auf den ganzen Körper aus.
Erfahre jetzt mehr über die Wirkung des praktischen Öls!
Dank seiner einzigartigen Zusammensetzung der Inhaltsstoffe verspricht das Nachtkerzenöl Linderung bei einer Vielzahl von Beschwerden. Ebenso kann es vorbeugend eingesetzt werden. Einen wichtigen Beitrag leistet es auch zur Haut- und Haarpflege. Möchtest du mehr über tolle Öle in der Pflege von Haut und Haaren erfahren? Dann schau dir gern unsere Artikel über Arganöl, Leinsamenöl oder Mandelöl an.