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Pickel sind lästig und kommen immer in den unpassendsten Momenten. Noch schlimmer wird es, wenn sie zudem keine Anstalten machen, dann wieder zu verschwinden. Unreine Haut ist auch im Erwachsenenalter ein Problem, doch es gibt einiges, was du dagegen tun kannst. Aber wie genau reagierst du am besten, falls du unter unreiner Haut leidest? Genau das zeigen wir dir hier in diesem Artikel genauer.
Unsere Hinweise für eine wirklich reine Haut
Tipps und Tricks im Umgang mit unreiner Haut gibt es unzählige. Doch nicht alle sind gleichermaßen wirksam. Damit du weißt, was dir wirklich hilft, haben wir dir acht Empfehlungen herausgesucht, die wirklich helfen. So findest du genau den richtigen Tipp, um von reiner und strahlender Haut ohne lästige Unreinheiten zu profitieren:
1) Drücke deine Pickel nicht aus!
Es passiert fast automatisch: Man entdeckt einen Pickel und möchte ihn sofort ausdrücken. Ehe du ihm tatenlos zusiehst, solltest du besser etwas dagegen unternehmen. Das gibt dir schnell ein besseres Gefühl. Was allerdings nicht besser wird, ist die Haut. Beim Ausdrücken des Pickels kommt es zu einer kleinen offenen Wunde. Dadurch können Keime in die Poren gelangen, die wiederum zu Entzündungen führen. Im schlimmsten Fall bleiben am Ende unschöne Pickelnarben zurück. Vertraue hier deinem Körper und lass ihn den Pickel selbst beseitigen.
Anders sieht es bei Mitessern aus. In der Fachsprache Komedo genannt, treten diese unabhängig vom Lebensalter auf. Sie haben zum Beispiel hormonelle Ursachen, der Körper produziert zu viel Talg und dadurch verstopfen die Poren. Auch Mitesser darf man nicht einfach mit der Hand bearbeiten. Am besten öffnest du deine Poren zunächst mit einem Dampfbad. Danach kannst du mit einem speziellen Mitesser-Sauger gegen die Unreinheiten vorgehen.
2) Schminke dich regelmäßig ab!
Viele Frauen schminken sich gerne. Das Abschminken ist allerdings eher lästig, dafür aber notwendig. Wer kennt es nicht? Nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einer durchzechten Nacht fallen wir mitsamt Make-up ins Bett. Es ist aber sehr wichtig, dass die Haut über Nacht gut atmen kann und vom Make-up befreit wird.
Die freie Atmung der Haut wird mit einer dicken Make-up Schicht kaum möglich, da es die Poren verstopft. Natürlich verschlechtert sich deine Haut nicht gleich, wenn du dich einmal nicht abschminkst. Wer das allerdings dauerhaft so handhabt, riskiert verstopfte Poren, Pickel, eine schnellere Hautalterung und ausfallende Wimpern. Also schminke dich vor dem Schlafengehen gründlich ab und creme deine Haut danach ein. So kannst du auch nach einer langen Partynacht beruhigt schlafen.
3) Vermeide andauernden Stress!
Nicht nur die Augen, sondern auch die Haut ist der Spiegel unserer Seele. Wenn es uns nicht gutgeht und wir unter Stress leiden, verändert sich auch das Hautbild. Auch wenn es nicht leicht ist, solltest du versuchen, den Stress so gering wie möglich zu halten. Das heißt, bei viel Stress auf der Arbeit oder im privaten Bereich muss ein Ausgleich her. Ein gutes Ventil sind Bewegung und Sport. Regelmäßig an der frischen Luft spazieren zu gehen oder einen Sport zu finden, der dir Spaß macht, wirkt sich auch positiv auf dein Hautbild aus. Dies sorgt für eine zusätzliche Pflege.
4) Schütze deine Haut in der Sonne!
Je heller deine Haut ist, desto vorsichtiger musst du in der Sonne sein. Ein Sonnenbrand ist sich schnell geholt, sogar im Winter. Dass dieser nicht gut für die Haut ist, versteht sich von selbst. Schütze dich daher an sonnigen Tagen besonders gut. Das beugt nicht nur Sonnenbrand, sondern auch vorzeitiger Hautalterung und Hautunreinheiten vor. Helle Hauttypen sollten sich mit Lichtschutzfaktor (LSF) 50 eincremen, ansonsten sollte es mindestens LSF 30 sein. Auch mit Sonnenschutz kannst du einen sommerlichen Teint erhalten und dich vor UV-Strahlung schützen.
5) Fass dir nicht ständig ins Gesicht!
Versuche, dir nicht zu häufig ins Gesicht zu fassen. So kommen die bereits vorhandenen Hautunreinheiten mit Bakterien in Berührung, was die Pickel so richtig sprießen lässt. Wenn du dir einmal vor Augen führst, wie viele Gegenstände du täglich berührst, wird dir schnell klar, dass sie vom Gesicht lieber fernbleiben sollten. Ganz unabhängig vom Hauttypen sorgst du so für eine deutlich bessere Hautpflege.
6) Sorge für eine gesunde Ernährung!
Für eine reine Haut sind Produkte zur Hautpflege wichtig, keine Frage. Aber sie allein reichen nicht aus, um gegen Pickel und unreine Haut vorzugehen. Daher solltest du deinen Lebensstil einmal genauer unter die Lupe nehmen. Wie sieht es mit deiner Ernährung aus?
Nimmst du genügend Vitamine, Mineralstoffe und gesunde Fette auf? Ist deine Ernährung gesund und ausgewogen? Isst du genügend frische Produkte und wenig Fertiggerichte? Vor allem Weißmehl, Zucker, Transfette und Alkohol stehen im Verdacht, die Haut zu schädigen. Die Talgproduktion wird dadurch angekurbelt, was wiederum die Poren verstopft und zu weiteren Entzündungen führen kann.
7) Greife zu den richtigen Pflegeprodukten!
Die Haut regelmäßig zu pflegen, ist gerade bei Akne und Pickeln wichtig. In den Poren lagern sich Schmutz, Schweiß und Talg ab, welche eine der Ursachen für Pickel sind. Am wichtigsten ist eine sanfte Reinigung mit lauwarmem Wasser und einem Waschgel, das zu deinem Hauttyp passt. Aggressive Inhaltsstoffe haben in deinen Produkten nicht zu suchen, da diese die Haut nur unnötig reizen. Wichtig ist viel Feuchtigkeit, aber keine fettige Schicht auf der Haut. Ein sanftes Peeling reinigt die Poren zusätzlich und schützt dich vor lästigen Bakterien direkt an der Haut.
8) Entwickle deine Beauty Routine!
Bei unreiner Haut, Akne und Pickeln ist eine Routine in der Hautpflege besonders wichtig. Du solltest nicht ständig die Produkte wechseln, auch wenn es Spaß macht, neue Sachen auszuprobieren. Insofern du einmal eine Routine gefunden hast, die zu deinem Hauttyp passt, solltest du diese beibehalten. Mit unseren Beiträgen helfen wir dir gerne dabei, die beste Beauty-Routine für den Umgang mit der Haut zu fördern.
Erfahre jetzt mehr über reine Haut bei BetterBeauty!
Von einer reinen Haut träumen wir alle. Die gute Nachricht ist, es ist nicht unmöglich, sie zu bekommen. Mit den hier genannten Tipps kommst du einem angenehmen und gesunden Hautbild ein ganzes Stück näher. Hier bei BetterBeauty kannst du noch vielmehr über reine und gesunde Haut erfahren und die besten Pflegeprodukte für deinen Hauttypen finden. Wirf daher am besten selbst einen Blick auf unseren Blog und schau dir weitere Tipps zum Thema Hautpflege an.