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Eine Gesichtsbehandlung ist eines der luxuriösen und entspannenden Dinge, die du für dich selbst tun kannst. So eine Behandlung im Gesicht kann sowohl deine Haut als auch deinen Geist beruhigen – vor allem, wenn du die richtige findest. Doch wie entwickelst du deine ganz eigene Routine für eine ganzheitliche und gesunde Gesichtspflege? In diesem Beitrag stellen wir dir genauer vor, welche Schritte für deine Pflege zu beachten sind.
So trägt die Gesichtsreinigung zur besseren Hautpflege bei
Viele Menschen unterschätzen die Wirkung einer Gesichtsreinigung. Dabei unterstützt eine Ausreinigung die Bekämpfung von Mitessern und Milien. Um ein ebenmäßigeres Hautbild zu erzeugen, können zudem Peelings mit Säuren, also beispielsweise ein Fruchtsäurepeeling, zum Einsatz kommen. Diese sind Teil der Gesichtsbehandlung.
Mit anderen Worten: Eine tägliche Gesichtsreinigung ist das A und O für eine gute Hautpflege. Wird die Haut nicht regelmäßig gereinigt, sind meist Hautunreinheiten wie Pickel, Akne und verstopfte Talgdrüsen das Ergebnis. Neben der klassischen Ausreinigung gibt es noch die Behandlung mit LED-Maske, also eine Lichttherapie. Diese Form Reinigung soll bei unreiner Haut ebenfalls Abhilfe schaffen. Im Endeffekt wird dein Hautbild durch eine Gesichtsreinigung verbessert, ohne dass du zwingend zur Kosmetikerin gehen musst.
Darauf kommt es bei einer guten Gesichtsbehandlung an
Bei einer guten Gesichtsbehandlung kommt es vor allem darauf an, die Basics zu beachten. Im Prinzip benötigt deine Haut immer Feuchtigkeit, eine Gesichtsreinigung, Peelings und Sonnenschutz. Darüber hinaus solltest du auf reparierende Wirkstoffe wie Peptide oder Antioxidantien zurückgreifen. Dadurch wird der Hautalterung entgegengewirkt. Je nachdem, welche Art von Gesichtsbehandlung du machst, variiert die Häufigkeit. Möchtest du gegen Akne vorgehen, solltest du eine Ausreinigung häufiger durchführen. Wenn du es auf ein ebenmäßigeres Hautbild abgesehen hast, kommt es ebenfalls auf die Regelmäßigkeit an.
Ob es sich dabei um Fruchtsäurepeelings, Lichttherapien, Ausreinigung oder sogar Mikrodermabrasion oder Oxygen-Facials handelt, hängt von der gewünschten Wirkung ab. Gesichtsbehandlungen in Spas dienen eher der Entspannung als dem positiven Effekt auf die Haut. Dazu gehören zum Beispiel Feuchtigkeitsbehandlungen oder Anti-Aging-Behandlungen ohne Geräte. Diese sind demnach nicht so effektiv wie ganzheitliche Gesichtsbehandlungen beim Kosmetiker.
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Diese Schritte sind bei der Gesichtsbehandlung zu beachten
Das heißt aber natürlich nicht, dass du nur zu deiner Kosmetikerin gehen kannst. Du kannst eine Gesichtsbehandlung auch zu Hause durchführen – fast wie das Original. Dafür musst du folgende Schritte beachten, um die Qualität so gut es geht aufrechtzuerhalten:
1) Reinigung
Wie du schon gelernt hast, ist eine Reinigung das Wichtigste. Denn dadurch werden nicht nur Unreinheiten vorgebeugt – auch die Wirkstoffe können auf gereinigter Haut besser aufgenommen werden. Aus diesem Grund solltest du dein Gesicht mit einem hochwertigen Produkt reinigen. Gut geeignet ist zum Beispiel die sogenannte Double-Cleansing-Methode.
2) Dampfbäder
Zu Hause ebenfalls gut durchführbar ist Schritt zwei der Gesichtsbehandlung. Nachdem du deine Haut gereinigt hast, solltest du ein Dampfbad machen, um die Poren zu öffnen. So können sich nicht nur Schmutz und Talg lösen, die Haut wird auch mit Feuchtigkeit versorgt. Für das Dampfbad brauchst du nur eine Schüssel mit heißem Wasser. Wenn du möchtest, kannst du einige Tropfen ätherisches Öl mit in die Schüssel geben. Leg dir anschließend ein Handtuch über den Kopf und beug dich über die Schüssel. Atme dort für etwa zehn Minuten tief ein und aus.
3) Peelings
Im Schritt solltest du Peelings benutzen. Diese können die oberen Hautzellen abtragen und so dafür sorgen, dass Hautunreinheiten verschwinden. Gut geeignet sind AHA oder BHA Anwendungen. Auch spezielle Fruchtsäurepeelings machen für deine Gesichtsbehandlung einen guten Eindruck und ergänzen das Treatment.
4) Gesichtsmasken
Eine nährende Maske für das Gesicht sollte je nach Hauttyp bestimmt werden. Wenn du zum Beispiel trockene Haut hast, hilft eine Feuchtigkeitsmaske mit Aloe vera oder Ähnlichem. Eine sogenannte Peel-Off-Maske sorgt indes für eine zusätzliche Reinigung.
5) Gesichtsmassage
Die Gesichtsmassage ist der krönende Abschluss der Gesichtsbehandlung. Dadurch wird das Gesicht entspannt und die Durchblutung der Haut angeregt. Du brauchst dafür nur die passende Gesichtspflege, die du mit deinen Händen einmassieren kannst. Eine Massage entlang der Augenbrauen kann zum Beispiel Zornesfalten reduzieren.
In welchen Fällen lohnt sich die Behandlung beim Kosmetiker
In einigen Fällen kann der Gang zum Kosmetiker empfehlenswert sein. Zum Beispiel dann, wenn du eine Behandlung anstrebst, die du zu Hause nicht selbst machen kannst. Dazu gehören folgende Gesichtsbehandlungen:
- Radiofrequenztherapie
- Microdermabrasion
- Micro Needling
- Höher konzentrierte Fruchtsäurepeelings
- Hydrafacial
Die meisten Facials zielen darauf ab, Hautzellen zu entfernen, verstopfte Poren zu befreien, große Poren kleiner zu machen oder die Haut für bestimmte Wirkstoffe zu öffnen. So können Falten, Pickel und andere Unreinheiten sowie Pigmentstörungen reduziert werden. Die dazu benötigten Mittel und Geräte können Laien nicht benutzen, sodass die Behandlung beim Kosmetiker zwingend notwendig ist. Bei vielen Behandlungen ist eine Abschlusspflege mit UV-Schutz äußerst wichtig, denn die Haut ist im Anschluss sehr empfindlich. Auch das gibt dir ein Kosmetiker mit auf den Weg, der die beste Behandlung für dein Gesicht findet.
Diese Kosmetika sind für die Gesichtsbehandlung geeignet
Für eine Gesichtsbehandlung sind eine Reihe von Kosmetika geeignet. Neben den schon erwähnten Fruchtsäurepeelings (AHA oder BHA) gehören die Wirkstoffe Retinol oder Hyaluronsäure dazu. Beide sind in der Gesichtspflege sehr beliebt. Vitamin C und Vitamin E gehören ebenfalls dazu.
Aber auch bestimmte Öle können als Abschlusspflege sinnvoll sein. Olivenöl enthält zum Beispiel viel Vitamin E, Sanddornöl ist reich an Feuchtigkeit und Antioxidantien. Wie bereits erwähnt ist es zudem wichtig, auf einen geeigneten Sonnenschutz zu achten, da die Haut nach einer Gesichtsbehandlung anfälliger für UV-Strahlen ist. Pflegende Cremes nach der Behandlung schützen dich jedoch nicht nur vor der Sonne, sondern reduzieren Unreinheiten.
Weitere Details zur richtigen Pflege für dein Gesicht
Das Gesicht ist es, was die Menschen in der Regel zuerst von dir sehen. Daher solltest du es ausreichend pflegen. Im Allgemeinen gibt es für die Gesichtspflege kein pauschales Mittel, denn es gibt viele Wirkstoffe und Behandlungen, die reinigen, pflegen oder bestimmte Effekte erzielen. Wenn du mehr zur richtigen Pflege für dein Gesicht erfahren möchtest, solltest du dir unbedingt die weiteren Tipps und Artikel zur Gesichtspflege ansehen. Hier findest du alles, was du über Pflege, Reinigung und Co. für deine Haut wissen musst.