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MSM Wirkung

Die Wirkung von MSM – ein Segen für Haut und Haar?

Datum: Februar 22, 2022
Von: Lisa Fink
Lesezeit: 
5 Minuten

In diesem Artikel:

Wusstest du schon, dass es viele Menschen gibt, die unter einem Schwefelmangel leiden? Dieser Mangel relativ weit verbreitet. Das bedeutet aber nicht, dass es automatisch um eine Unterversorgung mit Schwefel geht. Eventuell sieht es auch in deinem Alltag so aus, dass du durch deine ungeeignete Ernährungsweise zu wenig Schwefel einnimmst. Welche Auswirkungen das auf deinen Körper hat und wie du dagegen vorgehen kannst, erfährst du in diesem Artikel.

Was genau ist MSM und wie eignet es sich für den Körper?

MSM ist die Abkürzung für Methylsulfonylmethan. Es ist also nichts anderes als eine organische Verbindung von Schwefel, welche der menschliche Körper benötigt. Hierbei handelt es sich um ein lebenswichtiges Element für deinen Körper. Hast du gewusst, dass der menschliche Körper aus bis zu 0,2 Prozent aus Schwefel besteht? Auch wenn es dir neu ist, kann es bei Schwefelmangel leider zu den folgenden Symptomen kommen:

  • Schlaffes Bindegewebe
  • brüchige Fingernägel
  • grauer Star
  • fahle Haut
  • stumpfes Haar
  • Ängste
  • Niedergeschlagenheit
  • Durchblutungsstörungen
  • Probleme mit der Leber
  • Gelenkbeschwerden

Insgesamt hast du in deinem Körper fünfmal mehr Schwefel als Magnesium. Auch im Vergleich zu Eisen sieht es interessant aus – du trägst 40 Mal mehr Schwefel in dir als Eisen. Deshalb ist der Stoff besonders wichtig für dich. Schwefel ist ein Teil von zahlreichen wichtigen körpereigenen Stoffen, wie zum Beispiel die Folgenden:

  • Lebenswichtige Aminosäuren
  • körpereigene Antioxidantien
  • Insulin und andere Hormone
  • Enzyme

Körpereigene Antioxidantien sorgen übrigens dafür, dass dein Körper gegen freie Radikale vorgehen kann. Wenn du keinen Schwefel in dir hast, kannst du deshalb Probleme bekommen. Dann steht dein Körper unter Stress. Auch dein Immunsystem leidet darunter. Aus schwefelhaltigen Aminosäuren kann dein Körper das eigene Eiweiß aufbauen. Die Rede ist von sogenannten Schwefelbrücken. Das ist eine Schwefelverbindung zwischen zwei Schwefelteilchen, die deinen Körper entlasten.

So wirkt MSM bei regelmäßiger Nutzung für Haut und Haare

Damit deine Körperfunktionen wieder optimal harmonieren, nimmst du zusätzlich Schwefel ein. Methylsulfonylmethan oder kurz MSM hat hierbei viele praktische Vorteile, um deinen Körper, die Haut und viele weitere Bereiche zu entlasten. Die folgenden Eigenschaften sind ebenfalls sehr hilfreich, wenn es um die Wirkung von MSM geht:

  • Gesunde Fingernägel
  • gesundes Haar
  • zarte Haut

Zur Herstellung von Keratin, Elastin und Kollagen ist immer Schwefel nötig. In der Folge genießt du ein ebenes Hautbild und deine Hautstruktur verändert sich zum Positiven. Hast du nicht genügend Schwefel in der Haut, entwickelt sich diese ins Negative.

Die vielen Anwendungsmöglichkeiten rund um MSM

Der Transport des Spurenelements Selen ist gestört, wenn du nicht genug MSM im Körper hast. Selen hilft dir, damit du dich gegen Krankheitserreger wehren kannst. Gleichzeitig bietet es den besten Schutz vor freien Radikalen und du benötigst es für das Bindegewebe, die Gefäßwände und für die Augen. Zu wenig Schwefel bedeutet gleichzeitig ein Ungleichgewicht in deinem Körper. Dann gibt es Probleme mit dem Transport der lebenswichtigen Stoffe. Wenn es um die richtige Einnahme geht, hast du mehrere Optionen. Die folgenden Möglichkeiten stehen dir hierbei zur Verfügung:

  • MSM als Tabletten
  • MSM als Kapseln
  • MSM als Pulver

Allergien und MSM

Wenn du Hausstauballergiker bist, eine Nahrungsmittelallergie oder eine Pollenallergie hast, kann dir MSM als Nahrungsergänzungsmittel in der richtigen Dosierung zusätzlich helfen. Damit verbessern sich sämtliche allergischen Symptome. Das wurde auch aus medizinischer Sicht bereits bestätigt. Die Allergiesymptome gehen bereits am siebten Tag zurück, wodurch du dir um ernste Erkrankungen keine Sorgen machen musst.

Schmerzen bei Arthrose lindern

MSM unterstützt dich dabei, die Schmerzen bei Arthrose und ähnlichen Erkrankungen zu verhindern oder zu lindern. Nach der Einnahme kannst du dich besser bewegen und deine täglichen Aktivitäten wieder genießen. Im Vergleich zu anderen Rheumamittel ist MSM ein wahrer Alleskönner, obwohl du keine Nebenwirkungen fürchten musst. Gleichzeitig kann MSM auch Schmerzen stillen und Entzündungen hemmen. Der Stoff kann sich in Bezug auf Knorpel positiv auf deinen Stoffwechsel auswirken.

Gelenke und Knorpel

Für deine Gelenkskapseln und die Gelenksschmiere ist MSM ein sehr wichtiger Bestandteil. Ohne Schwefel hast du Probleme mit Knorpel und Gelenken. Schmerzreduktion oder Schmerzfreiheit sind die Folge von einer MSM Einnahme, wenn du vorher Probleme mit Arthritis oder Osteoarthritis hattest. Generell solltest du bei Gelenkbeschwerden zu MSM greifen, um die Schmerzen mit der Zeit zu lindern.

DMSO

In der Apotheke kannst du dir DMSO kaufen, dieses ist quasi ein Abbauprodukt von MSM. Alternativ gibt es dieses Produkt auch als Flüssigkeit. Du kannst dich aber auch für eine Creme oder eine Salbe entscheiden. Laut Studien gibt es zwischen den verschiedenen Wirkstoffen zur Linderung von Beschwerden im Organismus nur wenige Unterschiede.

Weniger Muskelprobleme mit MSM

Auch Sportler klagen oft über Muskelprobleme, diese können mit MSM reduziert werden. Das haben schon viele Studien bewiesen. Aufgrund der antioxidativen Wirkung funktioniert Methylsulfonylmethan im Körper ideal, wenn es zu Muskelschäden kommt, die aus diversen sportlichen Aktivitäten resultieren.

In diesen kosmetischen Bereichen ist MSM gut geeignet

Wenn du magst, kannst du MSM auch äußerlich anwenden, wie zum Beispiel als Pulver mit Wasser oder Öl vermischt. Diese Mischung kannst du mit Olivenöl, Aloe vera oder Kokosöl verbinden. Vermeide unbedingt künstliche Zusatzstoffe. Mit dieser Mischung kannst du zum Beispiel folgendes herstellen:

  • Haarkur
  • Maske für Haare oder Gesicht
  • Duschgel
  • Körperlotion
  • Peeling
  • Bäder für Nägel, Füße und Hände

MSM ist natürlich auch in Lebensmitteln enthalten. Dies gilt für viele gesunde Sorten von Gemüse, aber auch für Nüsse und für andere Substanzen. Die folgenden Lebensmittel sind bekannt dafür, dass sie Methylsulfonylmethan enthalten:

  • Petersilie
  • Brunnenkresse
  • Gemüse
  • Kerne
  • Nüsse
  • Meeresfrüchte

Wenn du zusätzlich MSM einnehmen möchtest, kannst du das entweder als in Tablettenform, Pulverform oder als Kapseln tun. So beugst du Mängeln vor. Welche Form genau du für die regelmäßige Einnahme wählst, bleibt dir natürlich selbst überlassen.

Weitere Vorteile zur Nutzung von MSM in der Kosmetik

MSM es ein regelrechtes Schönheitselixier, damit deine Haut, deine Nägel und deine Haare optimal wirken. Das Kollagen ist ein wichtiger Grundstoff für die Struktur und quasi das Grundgerüst von deinem Bindegewebe. Genau das wird vom MSM unterstützt. Haare und Nägel wirken fester und glänzen schöner. Doch darüber hinaus gibt es viele weitere Vorteile, die dir die richtige Dosierung von MSM im Alltag bieten kann.

Es steht für eine antioxidative Wirkung, weshalb MSM das ideale Anti Aging Mittel ist. Damit werden die freien Radikale gebunden. Diese aggressiven Moleküle werden automatisch für dich eliminiert. So können deine Zellen keinen Schaden nehmen. Das wiederum verlangsamt deinen Alterungsprozess. Gleichzeitig beugst du gegen schlaffes Bindegewebe und vorzeitigen Falten vor. Auch die folgenden Vorteile sind relevant:

  • Unterstützt Stoffwechsel und Darmflora
  • Immunsystem wird gestärkt
  • Muskeln regenerieren sich schneller und leichter
  • Gelenke werden gefördert
  • Schmerzen werden gelindert
  • Wirkt entzündungshemmend

Von MSM musst du dir keinerlei Nebenwirkungen erwarten. Wenn du Vorerkrankungen hast, solltest du vor dem Konsum mit deinem Arzt reden. MSM ist aber kein Wundermittel, weshalb du bis zur gewünschten Wirkung des Nahrungsergänzungsmittels meist noch einige Zeit warten musst. Sorge dafür, dass du das Mittel regelmäßig einnimmst und achte auf eine ausgewogene Ernährung. Dann kannst du nach einigen Wochen erste Ergebnisse feststellen, um die Schwefelverbindung optimal zu nutzen. Auch ganz ohne aufwendige Methoden wie die Atkins Diät oder eine Stoffwechselkur bist du so auf der sicheren Seite.

Erfahre jetzt mehr über echte Wirkstoffe wie MSM!

Nun hast du gesehen, wie positiv sich der organische Schwefel, bzw. MSM auf deinen Körper auswirkt. Damit kannst du nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich einiges verbessern. Das beginnt bei der Schmerzlinderung, bis hin zur Muskelregeneration. Besonders interessant ist der Wirkstoff auch in Bezug auf Ekzeme, Akne oder Psoriasis. Sogar Nägel und Haut, sowie Haare danken dir die Einnahme dieses ganz besonderen Nahrungsergänzungsmittels. Wenn du über die Nahrung nicht genug davon einnimmst, werden Pulver, Tabletten oder Kapseln ebenfalls zu einer guten Wahl für MSM. So wird die Wirkung von MSM auch für deinen Körper zum klaren Vorteil.

Ein Projekt der RIK JAMES Media GmbH. 
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